健康

养生常识 饭后抬腿动脚趾健脾养胃

养生常识：饭后抬腿动脚趾健脾养胃。大家都知道，吃完饭后，不宜立刻运动，否则对身体会有所伤害。但中医专家却认为，饭后如果抬抬腿，活动活动脚趾，按按腿上的穴位的话，可以起到健脾养胃的养生作用。一起来看看饭后如何抬高腿养胃...

经期拉肚子怎么办 按摩四穴位缓解经期腹泻

女人每月总有那么几天，“大姨妈”来报到，不只有烦恼、胸闷、腹痛、恶心等症状，还有些人因腹泻一直跑厕所，中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，症状通常会随着经期结束而获得缓解，若女性朋友对每逢生理期就拉肚子感到不堪...

食品安全 食品卫生监督管理总局夏季提示

夏季温度高、湿度大，微生物易于生长繁殖，食物容易腐败变质，食物中毒高发、频发。针对夏季食品安全特点，为保障公众饮食安全，预防食物中毒发生，国家食品药品监督管理总局特提出以下注意事项：...

春夏秋冬 秋季气候多变诱发焦虑症

秋季天气比较干燥人的情绪比较焦虑，那么对于患有焦虑症的朋友们来说应多注意并发焦虑症的时节。秋天是焦虑症的高发期，应做好预防，运动是缓解焦虑症的有效方法。...

熬夜的人吃什么好 5种适合熬夜喝的果汁

熬夜，是一种危害人身体健康的不良习惯。今天就给经常熬夜的朋友介绍几种对健康有帮助而且有益于皮肤的果汁。...

穴位养生 女性冬季保健按摩可以试试的3大穴位

冬季对于女性是一个十分需要注重保养自己的，如今的社会世3D电影已成为媒体的热点，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的人体穴位。...

健康饮食 好粥之道喝粥的好处

我们很多人可能不知道：用小米或大米熬粥后，上面浮着一层细腻、黏稠的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。...

雨季如何养生 雨季养生的建议

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。中医专家提示：这个季节健脾是最重要的健康养生方式。
炎夏雨季养生好建议

1、少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节...

秋分时节艾灸 是养生保健的好方法

秋分时节，什么养生保健的方法最好呢？温热的艾灸，让你秋分不觉寒冷，几个穴位还能保健。
秋分的养生原则
在中医经典著作《黄帝内经》有记载秋分：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧...

春天吃什么养生 吃肉不如来吃一点豆子

经过一个冬天，人的身体会产生许多废物，怎么排毒呢？吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。...

怎样明目醒脑 9大穴位按摩明目醒脑

现在中医穴位养生盛行，明目醒脑也可以通过穴位来按摩，也会起到很好的作用。那么明目醒脑可以按摩哪些穴位？下面就为大家推荐9大明目醒脑穴位。...

如何去除眼部皱纹 穴位指压法消除眼部皱纹

皱纹对于爱美的女性朋友们是一件比较残酷的事实，它的出现意味着你的皮肤开始出现衰老，这是最不能忍受的。那么拥有一双美丽大眼睛的你，如果在眼睛周围出现了眼部皱纹，是不是更难以接受呢？...

饮食禁忌 还我健康远离十种垃圾食品

健康专家提出忠告，要当心下面这十种食品对人类健康的负面影响。...

消除疲劳或挤汽车的疲劳 采用穴道指压法

有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好，人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……对于正值我们年轻的时代，这是不应该有的现象，这种人应该采用穴道指压法使他消除疲劳，有充沛精神工作。...

春困怎么办 九种食物补脑健脑预防春困

春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。...

春分养生 春分出游的十大注意事项

又是一年春来到，春天已然到来，万物复苏，正是春游的好时机。那么，春分时节出游有哪些需要注意的事项呢？下面，跟小编一起来看看吧。...

如何调理人体面部气色差 用穴位来疏肝理气

面部容颜是女性很重要的门面，而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以，女性朋友们为了恢复红润脸色，就买大量护肤品来保养皮肤，但结果往往不尽如人意。...

冬季如何驱寒保暖 穴位按摩有效驱寒保暖

随着冬季的到来，气温开始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服还是会感觉很冷。那么冬季如何驱寒保暖？穴位按摩是一个很不错的方法。下面就为大家介绍可以驱寒保暖的7大穴位。...