健康

腹泻怎么办 冬季受寒腹泻3款食疗来应对

现在已经是深冬季节，但天气非常寒冷的时候，身体非常容易受到刺激，这样就会导致胃酸分泌过多，从而引起多种胃病的发生，胃不好很容易引起腹泻问题，因此，冬天养胃很重要。那么到底怎么才能够治疗腹泻呢？下面小编就为大家介绍三款...

夏天吃什么好 大暑最滋养的美白水果大盘点

美白，是无数MM美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的MM都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健...

熬夜的人吃什么好 熬夜宵夜怎么吃才健康

如果你是一个工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那么吃宵夜也每什么大问题，但是不要吃油腻的，不易消化的东西，最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。...

饭后多久可以运动 吃面条后运动可能丧命

吃面条后运动可能丧命，想必大家都要问一个为什么吧。这种称作“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例，在我国已经出现了15例。据介绍，这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。也有因食入面食后运动而...

水果减肥 饭前水果可以控制热量有利减肥

饭前吃水果可以控制热量有利减肥，水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物（含热量远多于水果）的摄入，从而减少了总热量摄入。另外，饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题，所以饭前...

冬季养生小常识 8个小妙招预防冬季疾病

冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体...

老年人养生 老人春季养生的 四不 原则

中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。...

冬季如何养生 冬季养生妙招大集合

冬季是个万物肃杀的季节，草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律，做到饮食上多吃温热食物，多喝水，早睡晚起，以敛阴护阳为基本，才能安全健康度过冬天。...

春季养生 做好三件事健康一辈子

春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！...

吃什么水果减肥最快 蒸着吃水果食疗更加倍

很多人不爱吃水果，是怕水果寒凉。像脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。为了不让大家舍弃这香甜的水果，小编介绍大家水果的新吃法，不妨将水果蒸着吃，虽然会减少水果中的维C成份，但是寒...

体质养生 辨识男性三种体质的方法

体质是决定一个人健康的标准。男女性因为体质不同，所以男女人在各方面表现出来的症状也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢...

春季养生之道 春季养生谨防六大误区

现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季养生要从饮食起居下手，那么...

痰湿体质 胖男人痰湿可导致不育

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。...

营养早餐 科学搭配好身体吃出来

一顿丰盛早餐中人体获取的营养在全天中占了很大的一部分。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。那早餐怎么搭配营养健康呢？下面，我们就来看几个营养早餐三大搭配原则吧！...

阳虚体质 怎样调理阳虚体质

阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。...

体质养生 夏季体质养生的原则

夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是...

过小年习俗 细说小年养生方法

腊月二十三俗称“小年”，在这一天里家家开始祭灶、扫尘、吃灶糖，可能我们这边没有吃灶糖的习惯，但扫尘、祭灶是不可少的，今天与小编一起去看看在全国各地在小年里都有怎样的习俗吧！...

食品安全法 首次大修五大看点揭秘

在我国，国家高度重视食品安全，早在1995年就颁布了《中华人民共和国食品卫生法》。食品安全法是适应新形势发展的需要，为了从制度上解决现实生活中存在的食品安全问题，更好地保证食品安全而制定的，其中确立了以食品安全风险...