健康

如何选购米粉 选购婴儿米粉6项注意

国家质检总局公布的婴幼儿米粉产品质量显示，合格率为58.3%，其中北京汇联食品有限公司的“汇力多”牌猪肝胡萝卜营养米粉不合格。质量安全问题包括部分产品微生物指标超标；部分产品不按照规定添加营养强化剂，甚至干脆不添...

夏季养生 夏季养生应该多吃哪些食物

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。夏季养生要以养心为主，因此，夏季养生要多吃以下几种食物。...

经络的生理功能 了解经络防治百病

经络纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节、官窍联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，具有十分重要的生理功能。构成经络系统和维持经络功能活动的最基本物质，称之为经气，经气运行于经脉之中，故又称脉气。经气是...

如何饮食减肥 冬季饮食减肥原则有哪些

秋天过去了，随之而来的就是寒冷的冬季，很多人认为冬季不适合减肥，其实，一年四季都可减肥，下面为您介绍冬季饮食减肥的几点原则，一起来看看看看吧！...

身体毒素聚三窝 拍揉三窝排毒养颜

身体的毒素经常聚于哪些地方呢？答案是：三窝。三窝是哪三窝呢？三窝是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。...

冬季进补 最适合冬季进补的养生菜

冬季天气寒冷，自然界万物开始阴盛阳衰，万物都在潜藏阳气，以待来年春天的升发。所以冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进补黄金期，那么冬季进补吃什么好呢？今天小编为大家盘点了最适合冬季进补的养生菜，大家来看看...

如何让宝宝吃饭 让宝宝吃饭香的锦囊妙计

宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。你还在为孩子不肯吃饭而大伤脑筋吗？你还在用尽招数追着宝宝喂饭、求着宝宝吃饭吗？怎样能让...

常按摩小腹和脚底的好处 改善体内脏腑功能

我们都知道脚底有好多的穴位，而且中医也有看脚治病的方法，现代很多的足疗也都是根据中医的穴位来做保养和疗养的，常按脚底，给人带来很大的益处，全身各个脏器的症状反应都可以反射到足底的。...

气血畅通法 常捏脊打不通任督二脉也益寿

前阵时间，打通任督二脉的事件闹的沸沸扬扬，很多人都抱着看笑话的眼光来对待此事，不过今天小编要和你说说，即使咱打不通任督二脉，也有方法能让你延年益寿！下面我们就一起来看看，有哪些穴位按摩法能帮人长寿呢？...

如何帮助宝宝长牙 有益长牙的六类食物

宝宝都到了长牙的时候了为什么还不长牙呢？婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量。在宝宝长牙期间，维生素D的补充及晒太阳也很重要。饮食...

男人养生之道 男性夏季怎样爱护阴囊

炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。那么，炎热夏季，男性朋友们应该怎样给阴囊“降温”呢？...

宝宝如何才能长高呢 必不可少的7种食物

很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。那么影响宝宝长高的因素是什么？宝宝长高需要吃什么好？...

经络养生 早晨三个小动作助你排清宿便

早晨三个小动作助你排清宿便？宿便对身体有很大的破坏作用，排除宿便，给你一身轻松，换回你的青春也苗条。以下收录了一些清宿便的方法大家不妨来一起分析分析其优劣势，望每一个人都远离宿便的苦恼，让生活更健康。...

经络不通怎么办 七种经络畅通方法

经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢？其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按...

夏季进补 夏日养生勿忘也需进补

一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比...

如何滋阴 对男人来说滋阴比壮阳更重要

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。...

夏天吃什么好 夏季挑选养生蔬菜的原则

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。今天小编为您介绍夏季挑选养生蔬菜的原则，一起来看看吧！...

特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背

对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉哦！...