健康

老年人养生 春季老年人养生保健5大建议

春回大地，万物复苏，这是一个人们喜爱的季节。不过天气变化大，冷热无常，许多老年人一时难以适应。所以今天小编为各位老年朋友找到了春季养生保健的几个建议，希望对大家有用。...

运动后如何养生 不宜吃鸡鸭鱼肉来进补

体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫、酸痛，这是因为身体产生了大量乳酸。在运动训练过程中，身体需要更多的能量，但由于骨骼肌的耗氧量剧增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，这使中性或...

白领养生 白领的春季养生保健原则

在万物苏醒，朝气蓬勃的春天里，一切都充满春的气息。你知道在这个季节应该如何进行养生保健吗？尤其是职场白领由于工作性质问题，白领们通常会饮食不规律、熬夜加班从而使得身体“透支”，引发各种疾病。下面小编来介绍职场白...

艾灸的方法 艾灸时间计算的方法

艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。...

冬季保暖 盘点冬季保暖的12个小妙招

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》刊出“冬季保暖的12个小妙招”，下面请各科专家教你如何御寒保暖。...

小编建议读者 秋季要补水

秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。...

肾虚的治疗方法 艾灸帮你轻松缓解

很多的人都会有肾虚的毛病，你知道肾虚的治疗方法有哪些吗？你知道该如何治疗肾虚吗？今天小编就为大家推荐一些中医艾灸的方法来帮助大家摆脱肾虚，让大家能够拥有健康的身体！...

如何吃蔬菜 蔬菜哪个部位的营养价值最高

一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。...

幼儿保健 春季幼儿保健食谱

一年之计在于春，的确，春天是美好的，宝宝补身体也要趁着这大好春光，今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥，妈妈们一起来学学吧！...

艾灸养生 艾灸后上火的表现及应对的办法

经络学说是祖国医学重要内容，也是炙疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。下面小编为你详细介绍艾灸后上火的表现及应对的办法，一起来看看吧！...

老年女性如何养生 老年女性的健康需求

人步入老年，身体机能的衰退，对健康的需求和年轻人就愈加不一样，他们的营养应当是重点防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢？...

内分泌失调怎么办 中医艾灸可以调理内分泌

中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。...

盆腔炎怎么治疗 秋季女性怎样预防盆腔炎

凉爽的秋季来临，女性朋友的妇科病都得到缓解，与此同时很多人也会放松对妇科疾病的防范，一不小心就复发。很多女性都认为，天气转凉后，妇科炎症也可以随之好转，但专家提醒，天气转凉，女性朋友仍然不能放松警惕，特别是患有盆腔炎的...

放血疗法的保健功效 清除体内 毒瘀败血

放血疗法是中医一个很常规的治疗手段了。目的是清除体内“毒瘀败血”，主要通过调和气血、活血祛瘀、通经活络等途径，来调整人体脏腑，使脏腑和谐、经脉畅通、气血和调、阴阳平衡、治病祛疾。这种方法不仅可以治疗各种慢性...

五脏排毒 五脏不好全身得病

人们关于身体外表的变化都可以看在眼里，也能做到如何保养，但是对于内脏的问题，人们又该如何着手呢？疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”...

预防前列腺炎 春季男性如何护理前列腺

前列腺炎困扰着太多的朋友，也是让很多人十分的头痛，可以说前列腺炎时时刻刻的影响着我们的生活，当我们面对这种疾病的时候，除了要积极的参与治疗外，还应该进行有效的护理工作。春季是前列腺炎最易复发的时候，若是稍加不注意...

皮肤瘙痒的原因 秋季皮肤瘙痒的护理方法

皮肤瘙痒是一种常见皮肤病，分急性和慢性两种情况，干燥的秋季来临，昼夜温差较大，皮肤瘙痒发病率更高。那么秋季应对皮肤瘙痒的护理方法到底有哪些呢？...

如何预防贫血 木耳搭配可预防缺铁性贫血

木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。...