健康

如何去除体内寒气 女性艾灸可去湿逐寒气

艾灸有很多好处，适应范围十分广泛，艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其...

艾灸美容 艾灸3大穴位抗衰老保持年轻态

美丽应建立在脏腑强壮、气血畅达、精神健康的基础之上，强调内外、形神的整体效应。此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。如何补救和如何增加皮肤的弹性，让肌肤光泽不减？下面...

吃火锅需要什么 秋季巧吃火锅不上火4大秘诀

秋季巧吃火锅不上火4大秘诀？吃火锅要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，节制偏热的食物，可能就不会再上火。...

秋季养生菜 秋季五大饮食养生吃什么蔬菜好

秋季是最为凉爽的季节，也预示着炎热的夏季就要结束了，在四季气候中，秋天突出的特点就是“燥”，秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背，所以，秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。虽然我们地处南方，秋天的感觉并没有北方那么明显，但中医...

冬季养生食谱 8种食物最适合陪你过冬

冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的...

艾灸的功效与作用 通经活络防病保健

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反...

立秋吃什么 中医教您立秋后养生吃什么

秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢变缓。饮食养肺应多滋润的食物为主等，但要结合个人体质...

壮族的饮食习惯 两大特色食品的饮食特点

饮食文化是一个民族的重要组成部分，人类要生存就离不开饮食，但是人却可以把饮食演变成一种独特的艺术，而不仅仅只是用来补充营养。那么壮族文化中具有什么样的饮食习惯？壮族的特色食品是什么？一起来看看吧。...

天灸疗法 夏季天灸强身防病

天灸疗法的由来？夏季天灸的功效与作用有哪些？天灸全称为“三伏天·天灸”，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以...

秋季养生 秋季起居注意宜增加耐寒锻炼

秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有...

养生保健 艾灸大敦穴增强人体阳气

艾灸大敦穴的功效，大敦穴对身体有哪些好处，人体开窍醒神穴位之大敦穴！定位：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。取穴：正坐伸足或仰卧位，从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。...

健康养生 家庭保健艾灸可解郁治病防病

古人认为“以灸散郁，则病随已”，也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素，现代社会我们生活在高速发展的社会中，各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康，不堪重负就会生病，甚至精神错乱，自杀...

健康养生的广式糖水 糖水为什么这么出名呢

糖水是广东省汉族小吃的总称，种类十分多样，有红豆沙莲子糖水等等。糖水味道好、制作简单的特点使它受到许多人的喜爱。广东糖水的基本制作方法虽然简单，但一些做法和材料的搭配却十分讲究。甚至糖水的食用功效、适合人群...

秋天吃什么水果好 秋季要吃什么滋补水果

秋季要滋养吃什么水果好？中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋天是丰收的季节，诸多...

如何补肾 补肾常灸5大养生穴位

艾灸疗法，是中医疗法的一种，艾灸方法有很多种，如隔姜灸、督灸等等。其中，督灸，很多人不是很了解。什么是督灸呢？中医认为，督灸疗法，对于治疗慢性呼吸系统疾病，有很好的疗效，不过需注意的是，不适用于急性呼吸系统疾病。下面说说艾...

艾灸的功效与作用 女性艾灸可祛除体内寒气

寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性...

艾灸疗法 方法不同时间计算的方法也不同

艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。...

养生之道 夏季养生一天五个黄金点

夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗？...