健康

浙江台州一男子将55厘米长黄鳝塞体内，腹痛10多个小时才就医；医生提醒：别往肛门里乱塞东西

近日，台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院消化内科接诊了一例特殊肠道异物患者。一名年轻男性因腹痛就医，经多学科协作，医生通过内镜完整取出一条长约55厘米的异物。术后患者恢复良好...

2026年全国科普月八桂科普大行动田东活动启动

本文转自：人民网-广西频道启动仪式现场。何宁摄9月4日，2026年全国科普月八桂科普大行动田东活动启动仪式暨“科技改变生活 创新赢得未来”主题科普活动，在田东县城东小学体育场...

决明子的黄金搭档：这样搭配效果翻倍

茶罐里的决明子像一颗颗深褐的小月亮，自带清肝明目、润肠通便的天然属性。但单喝难免寡淡，与不同食材搭配才能解锁更多养生潜能。从清热去火到降脂降压，今天就来盘点决明子的黄...

小小枣仁，安神妙方：解密传统中药材的养生智慧

失眠的深夜，抓一把棕红色的枣仁煮水，苦涩入喉后换来整夜酣眠——这味被中医沿用千年的安神良药，正以新的科学面貌走进现代人的生活。从《神农本草经》的记载到实验室的成分分析...

超实用！服用不同中药对应的忌口食物对照表

捧着煎好的中药，餐桌上的食物选择却暗藏“雷区”。老中医常说“吃药不忌口，坏了大夫手”，这些看似繁琐的饮食禁忌，实则是千年用药智慧的结晶。从药材特性到病症需求，今天为你系统...

餐桌上的免疫盾牌：10种天然防御食材全解析

当流感季来袭，与其盲目囤药，不如将免疫防线构筑在一日三餐中。现代营养学研究证实，某些食物富含的维生素、矿物质及生物活性成分，能直接调节免疫细胞功能。从深海Omega-3到菌菇...

身体亮起的橙色警报：维生素C缺乏的八大显性征兆

当我们在超市货架前挑选柑橘类水果时，指尖触碰的不仅是酸甜的果肉，更是对抗坏血病的历史密码。从大航海时代船员的牙龈出血，到现代都市人的隐性营养缺口，维生素C缺乏症正以新的...

解答经期饮食小疑问！来月经可以吃芒果吗？

在女性特殊的生理期，饮食选择总是备受关注。不少人在面对水果摊里色泽诱人的芒果时，心中都会犯嘀咕：来月经可以吃芒果吗？老一辈常说经期要忌口，芒果也被列入“禁忌名单”；但也有人...

杯中金红的警示：藏红花泡水的六大饮用禁区

当深红色的藏红花丝在热水中舒展，这抹源自地中海的“红色黄金”正释放着独特的药用价值。然而，这份珍贵的馈赠并非人人皆宜。现代药理学研究证实，藏红花含有的西红花苷、苦藏花...

地瓜饮食红黑榜：这些搭配小心“踩雷”

深秋街头的烤地瓜总带着温暖的甜香，这颗富含膳食纤维与β-胡萝卜素的根茎类食物，正成为现代人餐桌上的健康新宠。然而，当香甜的地瓜遇上某些食材，可能引发胀气、营养拮抗等问题...

千年清肺圣药：鱼腥草的中医智慧与现代研究

在南方湿润的田埂溪边，一丛丛叶片心形、气味独特的鱼腥草正蓬勃生长。这株被《中华人民共和国药典》收录的草本植物，既是云贵川餐桌上的凉拌常客，也是中医典籍里的“天然抗生素...

一剂良药三分煎：中药煎煮的科学方法与时长指南

在中医调理身体的过程中，煎中药是决定药效发挥的关键一环。若煎法不当，即便药材名贵，也可能事倍功半。今天就为大家详解煎中药的正确方法与时间把控，让每一味药材都能释放最佳疗...

红茶养生真相：4大功效与4类禁忌人群全解析

清晨一杯红茶唤醒活力，午后一盏茶汤舒缓身心——作为全球消费量最高的茶类，红茶以醇厚的口感与丰富的营养备受青睐。但你是否了解，这杯琥珀色的饮品既能滋养身心，也暗藏饮用禁忌...

中医界的「血管清道夫」：川芎的功与忌全盘点

在中医方剂的“舞台”上，川芎常被称作“血中气药”。从经典的四物汤到现代的复方制剂，这味根茎类药材以其独特的活血行气功效备受重用。但川芎并非“万能钥匙”，其使用需深谙功...

体检报告准不准？全看这些细节做到位没

体检是健康的“晴雨表”，但不恰当的准备可能让数据“失真”。从饮食控制到服药管理，从作息调整到特殊检查准备，每个细节都关乎结果准确性。本文结合《健康体检基本项目专家共识...

胆固醇超标饮食禁区：这些食物再馋也得忌口

体检单上胆固醇数值亮起红灯，意味着身体发出“饮食警报”。从动物内脏到油炸食品，哪些是高胆固醇人群的“饮食雷区”？本文结合《中国成人血脂异常防治指南》，带您避开胆固醇“刺...

解锁海带的六大隐藏功效，你吃对了吗？

在波涛汹涌的海洋深处，有一种褐藻植物悄然生长，它身披墨绿绸缎，随浪摇曳间蕴藏着惊人的健康能量——这就是海带。从远古先民“煮海为羹”的智慧，到现代营养学的科学认证，海带始终...

告别“糖焦虑”：水果控糖指南新鲜出炉

当“减糖生活”成为健康新风尚，水果常因糖分问题陷入食用争议。事实上，自然界蕴藏着众多低糖高营养的“甜蜜宝藏”，从寒温带的浆果到热带岛屿的奇异果，不同品类的低糖水果以独特...