健康

睡饱了还觉得累 小心6种疾病作祟

能够睡到自然醒是再幸福不过的事，不过怎么会睡饱依旧哈欠连天?正常来说，疲惫多数是因为睡眠不足导致，但若调整后还是精神不济，恐怕就不是「睡饱」能处理，当心是以下6类型疾病在搞鬼!...

眩晕反覆发作 中药调理一个月改善

蜡烛两头烧是现代人很普遍的生活型态，眩晕也就成为门诊常见的主诉。医师指出，眩晕已非乐龄族的专利，门诊中越来越常出现的学生族群，还有血压血脂偏高的年轻人，以及自律神经失调的上班族，生活步调都硬生生被眩晕打乱，显示其威...

牛肉汤的三种吃法 强身健体效果好

秋季是人比较虚弱的季节，牛肉汤是冬季最强身健体的汤品，东方女性网小编推荐3种牛肉吃法，大家不妨试试吧。...

罹肝癌后改吃素 医师 反而不利

肝癌患者必须接受开刀、电疗、电烧或化疗等治疗，身体更需要能量，不宜太瘦...

常喝味噌汤 胃癌风险高六成

吃太咸容易引发高血压，还可能诱发胃癌。日本流行病学协会日前发表一篇研究发现，一天喝三碗以上味噌汤，比起一天只喝少量味噌汤的人，会高出六成罹患胃癌机率，推翻过去「吃味噌可抑制胃癌」说法，可见偏鹹食物与胃癌风险有关。...

加工肉致癌 吃货怎么办

世界卫生组织有关加工肉品和红肉可能致癌的报告，可能使享用香肠和培根早餐的人食难下嚥，素食者却幸灾乐祸。...

3个爱爱时女人容易犯的错误姿势

很多人觉得做爱的时候一切控制权都是在男人身上，所以如果女人在最爱的时候会累，那一切都是男人的错(GG了)，但是小编个人不这么认为，毕竟做爱的时候又不是只有男生一个人要出力而已，所以如果女人在做爱的时候感到累，那很有可...

持续性头晕目眩 小心是中风前兆

许多人都曾有头晕目眩的经验，但若是持续性的反覆发作且不见改善，千万可别轻忽，当心可能是中风的前兆!医师提醒，银发族本来就常有三高等慢性病，都是可能引起中风的危险因子，因此一旦出现晕眩，可能是中风前兆，代表脑血管已经狭...

经常早醒或者难以入睡 小心得了忧郁症

大家对忧郁症虽然略懂一二，但很多时候忧郁症在不同年龄、性别的人身上却有不同的面貌。忧郁症的典型症状是情绪低落，对一切事情失去兴趣，认知及动作迟钝等。另外，有研究证明，约50%的忧郁症主要症状为失眠，像是「入睡困难」...

久坐不动危害大 6招小步骤远离酸痛

虽然过去有报导指出，久坐和抽烟一样危险，不只容易出现静脉曲张、体力变差，肌肉及脑神经都有影响;而最让人烦恼的无非是屁股变大了!不过，美国最新研究似乎能够解除警报，其实久坐并没有想像中危险，怕的是姿势不良又「坐着都不...

低强度运动不是最好的瘦身方法

健身中心的有氧课程常常推销「低强度运动」，强调能让脂肪代谢最大化。其实，这个有点误导了。根据国外媒体的报导，确实，低强度运动能消耗的热量，其中50%是来自于燃烧脂肪，比起高强度运动只有40%的热量消耗来自燃脂，着实高了一...

小便会痛 泌尿道感染 多为大肠桿菌引起

泌尿道感染是人体最常见的感染之一，尤其闷热的夏天，更是好发季节，相较于男性尿道约15～20公分，女性尿道较短，仅约3～4公分，比男性感染的机率更高。医师表示，大肠桿菌为最常见的泌尿道感染致病菌。...

贫血隐藏消化道疾病 以为贫血居然是胃癌末期

蹲下起身就头晕、疲倦、无力，感觉一动就快昏倒，这些都是贫血象徵，更是不少女性的困扰;医师提醒，千万别小看贫血造成的危害。中国一名20岁妙龄女子因长期贫血，未曾做过检查，近日才发现，原来是罹患胃癌，且已错过最佳治疗机会。...

警惕 上大便出血问题多 血色暗示不同危机

现代都市人10人中8个就有便秘问题，但可别以为只要耐心等待、慢慢培养，便便就会出来，其实便秘是疾病的徵兆，不管是便量的多寡、颜色、黏硬度都在传达身体健康与否的讯息。...

贪吃油炸物加工肉品　心血管风险爆增

鸡排、汉堡、薯条等油炸食物，一直以来都深受大小朋友的喜爱，不但容易有饱足感外，若与蔬菜、水果、主食相比也较吸引人，只是这些食物吃多有害无益，除了普遍民众知道的肥胖、营养不良、代谢症候群外，日前在美国更有项最新研究...

癌症为什么找上我

「为什么是我，我又没做错什么!」其实，是否罹癌，和个人品德和为人善恶并没有关係。...

吃全穀营养加倍 有助控制体重

摄取全穀类有助于体重维持与控制、延长饱足感、降低BMI以及腰围，亦有助于降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血压、癌症...等慢性病的发生。常见的全穀类有：糙米、紫米、燕麦、小米...等，其平均营养价值比精制白米高出约3...

贫血原因先弄清 猪肝鸭血补血反伤心肝

一般人听到贫血，第一个反应就是多吃猪肝、鸭血来补血，其实有些族群虽然有贫血症状，却不能盲目地吃太多补血的食物或保养品，以免造成铁质沉积，反而对健康没有好处。...