健康

蔬菜多样化 吃出好健康

营养师呼吁每天每人必须吃1斤的菜，那么吃哪种菜比较好呢?营养师建议青菜要多样化，颜色可以多变，才能吃出健康!...

发现老公性无能 找出病因让其重现雄风

老公性无能怎么办？小编有个闺蜜结婚后一直觉得闷闷不乐，后来约到咖啡厅一起谈心，没想到闺蜜哭着对小编说，结婚几个月来一直没有享受到真正性爱，虽然努力想要亲热，但她老公兴奋没多久，就软了下来，每次都一直努力想要让她老公撑...

女性手脚冰凉是病 改善手脚冰冷更健康

手脚冰凉是怎么回事?...

老公不洗澡就上床 简单小技巧让爱爱更卫生

小编和朋友们都知道小云的老公很爱她，每次看到小云老公来接她，才刚看到小云出现，脸上就展露灿烂微笑，一秒钟就不肯等地就主动走过来迎接她，顺手把她的包包接着，赶快就想要把她接走，常常小云都要不好意思地瞋笑骂他：「等一下啦...

大豆异黄酮改善女性更年期增加雌激素

每个人都会老，随着年轻的增加，尤其是更年期的女性，荷尔蒙不再分泌，身体机能也受到影响，各个功能也逐步退化，健康状况也越来越差，这时候我们可以通过补充含有荷尔蒙的食物来增加人体荷尔蒙的数量!...

正确呼吸方式保健康

呼吸是人们不同缺少的一种生存本能，呼吸伴随着人们的一生，我们有时候不会察觉到这个身体需求，因为呼吸是时时科科在发生，而「全自动化」的完全自主特质。也让我们长久以来一直都忽略了人体单纯的一吸一吐间所受到的影响，所...

囧 英女子一天做爱3次 半年甩肉50公斤

对女人而言，瘦身是一辈子的课题，我们介绍过许多减肥方法，也有许多科学报告证明性爱能够消耗量，但你听过有人借由性爱来达到惊人的减肥效果吗?在英国就有位女子，靠着「一天做爱3次」，持续半年，居然甩肉约50公斤!...

333运动法 强身健体消除脂肪

运动有不同的种类，也可分不同的方式，你知道目前推行所谓的「333运动法」是什么意思吗?...

常见运动的卡路里计算公式

卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。...

6个生活习惯抵抗空气污染防肺癌

世界卫生组织(WHO)已把PM2.5认定为第一级致癌物质，但空气汙染目前没有有效的防治方法，呼吁民众，当雾霾来时，尽量减少户外活动。...

女人私处保养护理很重要 但别乱用保养品

女性「私密处」，也就是医学上的所谓外阴部或外生殖器部位，大致上可分为大、小阴唇、阴蒂跟前庭腺四个部份，此处的皮肤跟其他部位真的很不一样吗?虽然人体每个部位在构造上都有它独特之处，但从与外界第一线接触的表皮结构...

经常运动可提高好胆固醇 降低三酸甘油脂

美国联邦疾病防治中心(CDC)指出，每周进行至少2.5小时中等强度的有氧运动，也就是使你心跳加快的运动，能对抗高胆固醇，降低心脏病的风险。但是目前只有三成美国人的运动量，足以保护心脏。...

研究 每天6~7小时睡眠时间就够了

每天睡眠时间8小时已经成为人们健康生活的一个准则，可是最近科学家发现，每天只要6，7个小时的睡眠时间就足够了，现在就跟东方女性网小编一起来看看到底是怎么回事!...

女性私处保养4要点 呵护 妹妹 健康

女性私处保养不当很容易产生很多问题，比如容易得妇科病，白带异常有异味，但很多女生又不爱去医院检查，最终导致很恶重的后果，今天东方女性网小编给大家介绍关于女性私处保养护理的一些小秘密吧!...

感冒吃药老好不了原来是得了过敏性鼻炎

小丽最近早上起床鼻水总是「共共流」，需要频频擤鼻涕、用卫生纸「包馄饨」。小丽的同事说，她应该是频频进出冷气房感冒了，要她赶紧去看医生，但因为工作忙碌，又想说感冒自己会好，一拖就拖了一个月，除了天天被鼻水困扰，还有鼻塞...

验孕棒一深一浅可能白高兴 并非100%准确

验孕棒一深一浅怀孕了?这对那些一直想要宝宝的女性来说是一件非常高兴的事，但验孕棒一深一浅真能看出是怀孕的吗?有些夫妇看到这个结果高兴了一个多月直到月经来了才知道没怀，那到底怎么看验孕棒呢?...

了解你的生殖器官 远离妇科病

妇科疾病困扰着很多女性，有些人是因为不洁身之爱染上妇科病，还有大部是因为缺少一定的生理知识造成的，一些人可能到现在都不知道什么是处女膜什么是子宫，爱自己就要熟悉自己的身体，对自己生殖器官的了解也是相当重要的。...

女人靠自己就能高潮 女性情趣用品挑选有讲究

性再也不是以前那种很隐晦的事情了，女性在对待性的过程中，也慢慢表现出强烈欲望，情趣用品也成为男女之间必不可少的好朋友，很多初买性趣用品的姐妹们在购买情趣用品时也要注意一些问题，选择情趣用品，材质很关键，最好选择有品...