健康

每天吸烟 精神病风险高3倍

英国伦敦国王学院精神医学系九日发表于「刺胳针精神病学」(TheLancetPsychiatry)期刊的报告指出，每天吸烟可能增加罹患精神病(psychosis)的风险，瘾君子发病机率是非吸烟者的三倍。...

每天喝3到5杯咖啡 老年痴呆降65%

你也害怕有一天你会忘记自己是谁吗?专家说痴呆症虽然没有办法根治，但绝对可以改善，根据国外研究发现，咖啡的强力抗氧化作用能有效预防糖尿病、脑中风与痴呆症，中年人只要日喝3到5杯，随着年纪越来越大，罹患痴呆症的机率可降...

女人常吃这5种食物越活越年轻

女人总是很贪心，想要健康，还要皮肤白皙漂亮，能够身材窈窕那就更完美了。，除了养成每天运动的习惯之外，还要精挑细选入口的食物，了解各种食材所富含的营养，漂亮健康都能同时拥有。...

坐马桶会染性病 难

「医生，我的睪丸已经痛了好几天。」坐在诊间里的廖先生显得无精打采。...

让你可能长寿的10大习惯

不要把和朋友消磨时间视为可有可无，与好友吃饭或举行读书会，有益健康。...

土豆营养价值高 酸辣土豆丝增食欲

土豆含有蛋白质不高，但碳水化合物含量却不少，通常被当作含有淀粉的主食看待，也可以作为蔬菜来使用。所以，对于需要控制每日膳食总热量的人来说，土豆当菜吃时，就要注意减少部分主食的量，以免热量超标。...

增强肠道免疫力 人人活到99

分析人类DNA正常的衰退周期，每个人都该活到一百岁，但「肠道不健康」缩短了我们的寿命。肠道除了吸收养分，全身七成免疫细胞也都在肠道里，其中包括特殊的「杀癌细胞」。肠道每天都在对抗嘴巴进入的各种病菌，以及体内生成的...

补钙别只吃钙片 这些高钙食物必知

喝牛奶、吃黑芝麻胜过吃化学钙。...

饮用优酪乳可保健肠胃

一项高压上班族研究发现，早晚各饮用约200cc优酪乳(饭前饭后均可)，连续三周后检验粪便、血液，近五成受访者的肠道慢性发炎、肠道毒素获得改善。...

年轻就要抗老 冻龄术可望突破

这听起来可能有点像是科幻小说的情节，不过科学家说，有些人在30多岁时能够停止老化过程，甚至可能逆龄回春。...

早餐不吃蛋白质 中午饿得慌

营养师指出，早餐如果不吃蛋白质，午餐前就会觉得饿得受不了。...

茶能抗老防癌 女多喝绿茶 男喝红茶

茶根据发酵程度不同，分成绿茶、乌龙茶、红茶，里头花青素和儿茶素的含量也不同，这些物质被认为有对抗自由基，能有效防止大脑加速老化的功能，夏天到了，想买杯茶饮料之前，不如先来看看，到底哪种茶最适合你和家人吧!...

乱吃事后避孕药 女大生经血不止

18岁大一女生与刚认识的网友发生多次性关係，对方没有安全措施，她只好吃事后避孕丸，不料经期大乱，连续两周经血不止合併阴道炎，散出浓浓臭味，男网友却因此神隐已读不回。...

经期爱爱用力过猛可能造成子宫受伤

小编的好友阿龙说，他很烦恼，因为以前在谈恋爱时就和现在的老婆有了性经验，因为觉得性爱很新鲜，而且当时血气方刚，好像随时都在发情中，为了要把握每次和当时的女朋友性爱的机会，即使她月经来潮，做起爱来有点黏呼呼的，也怕弄得到...

每天吃几粒杏仁有助止咳

研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。...

心肌炎患者饮食要注意些什么

心肌炎患者在平时的饮食调理上面应该要注意，在饮食中应该适当的可以增加高蛋白的食物，及高热量和富含高维生素的饮食。心肌炎患者可以在平时适当的多吃蔬菜和水果。切记一定不要进行暴饮暴食，不要多吃比较辛辣的食物、对...

常吃山药好处多可预防心脑血管疾病

山药是一种很好的食物，山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素E、粗蛋白氨基酸、胆汁碱葡萄糖、尿囊素等，尤其是其中的分薯蓣皂是一种合成女性荷尔蒙的物质，有增强新陈代谢，滋阴补阳的功效!...

仅记头痛有三忌勤做五大保健法

头痛是很恼人的小毛病，常常会突然出现，总是令人不知该怎么办比较好?中医师认为，常被头痛困扰的人必须仅记头痛三忌，同时勤做五大保健法，有助于减轻恼人的头痛问题。头痛三忌包括忌紧张、忌失眠、忌感冒，所谓忌紧张指的是正...