健康

3道抗衰老食谱 补充优质蛋白质

▇牛肉和牛蒡寿喜烧...

胶原蛋白空腹配维他命C效果好

专家提醒，胶原蛋白补充剂主要以猪皮、鱼皮等制成，若有过敏体质，挑选时要避开引发过敏成分，且应适量补充，以免摄取太多反而造成身体代谢负担。...

车内瓶装水 晒过真有毒

几年前，谣传歌星雪瑞儿可洛(SherylCrow)认为她喝了放在车里被晒热的瓶装水，导致罹患乳癌。从那时起，有关塑胶瓶释出危险化学物渗进水里的担心从未消失，而新研究显示，这种担心是有道理的。...

学会这8点 男人床上久一点

或许你并不是「一分钟男人」，但是仍需要寻找方法让自己勃起久些，男人太早洩气，女伴肯定失望透顶。性学家告诉你八大持久之道，而且不靠威而钢。...

夏季易患尿路结石 患者要多喝水

夏天炎热，身体水分流失快，尿路结石病患在夏季比其他季节更容易发作，求诊病人明显增多二至三成;专家指出，病患要多喝水，减少结晶。...

失眠好痛苦 9方法让你睡个好觉

现代人工作时间长、压力又大，晚上精疲力尽躺到床上后却又忍不住要滑手机，导致睡眠时间不足，隔天又要拖着疲倦的身躯去上班，陷入日复一日的恶性循环里。小编教你黄金9招睡好觉，让你从此不必再数羊，熟眠有助全面修复身体功能...

长期腰痛治不好 就医才知罹乳腺癌

一位50岁左右的张姓妇人，长期腰痠背痛且无法缓解求诊，因为平时与先生一起从事水泥工作，原本以为是职业伤害，至医院检查后，竟发现是乳腺癌末期，且已转移至骨头，大幅侵蚀髋关节，行走有困难。所幸经治疗之后，已缓解骨转移状况，走路...

睡眠时间长期低于6小时 恐引发代谢异常

睡眠不正常，不利于代谢正常化及饮食控制。专家指出，对大部分人来说，每天少于六小时的睡眠，长期下来恐引发代谢上的异常，但仍有少部分人的睡眠时间可以少于六小时，却无明显健康上的影响。...

补钙喝骨头汤 不如喝牛奶

钙质是人体必要营养素，不论小孩、成人、或长辈，都需要钙质增加骨质密度，除了帮助成长以外，还能够降低高度冲撞的骨折风险，因此许多家长或照顾者都喜欢熬煮猪骨汤，希望能够增加食品的钙摄取量，但猪骨汤的钙质含量不高，绝大部分...

没胃口体重下降 胆道癌早期难发现

50岁王姓男子，近期上腹部闷痛且食不下嚥，小便呈现鲜黄色，体重3个月掉了5、6公斤，他直觉有异到医院健检，才发现罹患胆道癌。...

夏天消暑气怎么能少了仙草冻

冰凉仙草冻带点淡淡的古味，淋上蜂蜜非常消暑。...

治疗感冒的食疗小窍门

感冒时想好的快，又不想吃药，那就多吃一些能治疗感冒的食物吧，感冒吃什么食物好的快?小编在这里给你提供一些治疗感冒的食疗小窍门。...

性高潮是啥样 五种生理反应认识女性性高潮

什么是性高潮?女性性高潮是什么感觉?可能很多人像小编一样，觉得能体会性爱的性高潮是很正常的事，所以当沛菡鼓起勇气和姊妹们坦承，其实她并不知道什么是性高潮时。小编倒抽一口气，因为沛菡平常也和其他姐妹淘一样喜欢对性...

夏季喝黑糖冬瓜茶清热解暑

天热喝冬瓜茶较好...

夏日减重必须节制含糖饮料摄取

现在的食物、饮料、甜点种类多，很容易热量摄取过多，夏日减重，要记得把握几项原则技巧，就可轻松、自然，又瘦得健康漂亮。...

心率差异低容易造成女人性冷感

性功能失常或对性完全没兴趣的女性或许需要检查心跳。据报导，针对72位年龄18至39岁的妇女进行研究，把她们的心率差异分析、心跳与下一次心跳间隔的时间，和整体性健康结合起来观察，可能有助医师判断哪位女性会因增强性冲动...

用餐时先吃蔬菜和蛋白质 防止血糖升高

从无碳水化合物到低碳水化合物，从原始人饮食法(Paleodiet)到计算每种食物点数的节食方法，都宣称有助于减重和维持健康，但是科学家说，排除某种食物并非关键，真正的关键是进食的顺序。...

久坐让子宫疾病找上门

辛苦的上班族女性每天久坐，想到时才起身动一动，假日还赖在家当沙发马铃薯，妳知道吗?如果久坐带给妳的只是肥胖，那么妳算幸运了!长期久坐除了下半身肥胖，疾病也会找上门来。上班族最好坐40分钟就起身动一动，可做简单的伸展动...