健康

冬季健身防肌肉拉伤

人体会随着季节的变化在体内形成自己的生物钟。人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会条件反射性地引起血管收缩，使伸展度降低、关节的活动幅度减小、神经系统对肌肉的指挥能力下降。如果准备活动没做好，甚至没做准备活动...

冬季长跑锻炼要注意的事项

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和人体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但出于冬季气温较低，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以在冬季长跑时，应当注意以下几方面的问题：...

简单小妙招提升工作效率改变烦闷心情

现在白领上班各种考核指标一大堆无形中增加了上班压力，人在压力的情况情绪就会受到影响，容易昏昏欲睡，也难怪所有的OL都爱买杯咖啡来提神一下...

谢霆锋四川拜祭风水大师陈伯 谢霆锋一直视他为恩人

昨晚，有网友通过微博曝光一张谢霆锋近日去四川拜祭“明星军师”陈伯时和庙里僧人的合影。照片中，谢霆锋穿着格子衬衫，窟窿牛仔裤，乖乖的坐在椅上和僧人安静合影，非常的帅气。谢霆锋其实已不是第一次去拜祭陈伯，去年6月，谢霆...

《武媚娘传奇》历史真假 唐朝宦官尊称皇帝 大家

导语：看历史剧是不是认真就输了?不少人边看《武媚娘传奇》边纳闷：历史中真的是这样吗?我读书少，你别骗我，来学习下电视剧中的真真假假，长长知识吧!...

《暴走神探》饰演盲女 冲击2014票房女王

将于2015年1月16日上映的腔调大片《暴走神探》除了拥有金马影帝阮经天和内地人气偶像杨洋两位男主角外，极具票房号召力的偶像女演员周冬雨和杨子姗则在片中都有了突破式的表演。周冬雨首次饰演盲女并深陷青楼卖艺，杨子...

《星球大战》潘晓婷遭遇强敌 素颜练球

导语：《星球大战》不是电影史节目，但是更刺激哦。花式台球打起来可真是酷炫，小角度成就好成绩，看得心惊肉跳。女星们更是素颜上阵迎接挑战，潘晓婷和春晓的表现值得关注。...

中医「月经周期疗法」治疗月经病

现代女性生活压力大、饮食习惯不好，导致内分泌失调的状况日益严重，「大姨妈」来时，会特别不舒服，长时间下来更容易造成子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇女疾病，不仅严重影响生活品质，甚至可能造成不孕。所以，中医师建议，女性从开始...

年底分手潮 如何留住真爱

平安夜、圣诞节、元旦，一年中重要的节日通通聚集在一个礼拜内，明明是幸福的节日，但却有不少人会在过节完后宣告恋情告终，到底是为什麽呢?两性专家表示，有四大因素造成，人、空间、时间、价值观造就年末分手潮，建议情侣间应多...

年末5个缓解压力小贴士为自己减减压

再过几天2014就要过去了!大家都在赶紧为这年来淮备个完美的总结：忙著为元旦、除夕淮备礼物派对、工作要来个最后冲刺、为下一年订下新目标...一切都好像是没完没了，就连休息都没有时间了，好大压力!...

女人挤乳沟不利乳房健康

现在的人对美的要求越来越高，乳房美更是很多女性追求的目标，乳沟又被叫做事业线，很多影视明星在大型晚会上，他们不但要隐约地展示其靓乳，而且还要挤出个乳沟来，以显示其丰满。随之大批年轻时髦女子也极力随着效仿。...

乳房疾病的6个预防建议

1、学会自我检査、自我防护、自我保健乳房的具体方法，经常进行扩胸运动。...

乳头的科学清洗常识

如何清洗乳头?这对很多女性朋友来说都是一个难题，因为乳头上的皮肤不够平整，再加上一些分泌物不断堆积，乳头常常会看起来比较脏，难以淸洗，特别是哺乳期间的女性，弄脏乳头的频率更高。有些女性朋友会用香皂类的清洁物品清洗...

每天一杯养生茶之甘麦大枣茶

配方：浮小麦50克，大枣10枚，甘草7.5克。...

中医望闻问切之望耳诊病

耳朵虽小，但是上面密集着很多耳穴，如何才能找到这些耳穴呢?别着急，让我们先来了解和熟悉一下耳郭，为学会耳穴定位打个基础。...

中医望闻问切之望眼诊病

《黄帝内经》记载：五脏六腑之精气皆注于目。书中不仅详细阐述了眼睛与经络、脏腑、精、神、气、血的关系，还记载了通过眼睛五色的变化、目中赤脉、瞳孔及眼睛的状态来诊断疾病。《灵枢•小针解》曰：“上工知相五色于...

每天一杯养生茶之专心茶

配方：绿茶10克，炙黄芪25克。...

女性乳房保健从小事做起

拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一，因此，女性一定要保护好自己...