健康

青春期少女什么时候戴胸罩最好

青春期少女对自己发育中的乳房倍加注意，她们最关心的问题是要不要戴胸罩?什么时候戴胸罩最好?生活中，不少人认为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法当然都是不科学的。...

女性要重视青春期保健

青春期是人生长发育的高峰期，医学上把第二性征开始出现到性成熟，身体停止长高这一阶段称为靑春期。靑春期是人生发育旺盛的阶段，是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。它是性发育成熟的过程，也是人生的转折吋期，是向成...

做仰卧起坐赶走妇科病

很多女性都知道做仰卧起坐可以锻炼和收紧小腹，其实，仰卧起坐还有辅助治疗妇科病的作用。做仰卧起坐时，腹股沟的毛细血管能得到有效刺激，腹腔内血液的循环也会得到促进，还能够锻炼腹腔内的脏器，对于-些由贫血引起的妇科病，有...

新婚夫妻饮食要注意的事项

由于蜜月期间，夫妻的性欲都比较强，除应适当节制性生活的频率外，还应该重视增加营养，以补充体能消耗。下面是此期间饮食应注意的几点：...

秋季食疗治阳瘘

男性阳瘘病的发病率在秋天常常高于其他季节，有哪些食疗方法可以防治呢?...

秋天房事要节欲

秋天气候变冷，正是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。具体到房事，就是修心养性。既不要像春天阳气生发时的躁动不安，也不要像夏天阳气过盛时的兴奋无度。...

猴头菇的功效与作用以及家常做法

猴头菇是一种药食两用真菌，猴头菌性平、味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，中国国内已广泛应用于医治消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。古时候就被作为难得的健身补品，年老体...

圣女果既能美容又能保护眼睛

长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。...

秋季运动后要学会正确补水

尽管气温骤降，但人们运动的热情似乎并未减退。也许是天凉的原因，很多沉迷于运动中的人往往感觉不到口渴，于是发生了运动后脱水的问题。...

秋季心理放松法

打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。紧张的时候试试“大字舒服法”，只需要5分钟就可以彻底放松。...

秋天季节要防止抑郁症

入秋后，许多人情绪低落，无缘无故地伤感，记忆力减退，对什么都不感兴趣，对自己没有信心，时常出现头痛、头昏、乏力、疲劳等症状，感到难以继续工作和正常生活。这种现象也叫“情绪感冒”。...

预防 悲秋 多喝茶

宋代养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”老人为何“秋悲”呢?现代医学研究证明，在人体人脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分...

如何保证肝脏 吃什么养肝

研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多...

日常保健中5个不能等

由于现在的生活节奏越来越快，很多时候，我们常常会为了工作和学习，让一些我们认为“不重要”的亊情先等一等。其实，在日常保健中，有些事是不能等的，例如下面几种：...

健康的生活方式有助于女性健康

身体健康是本钱，任何人也不敢藐视它的重要性。身体是这样一种东西，当它还健康的时候，你不知道有关注它的必要，可是等到健康失去了才想起要保养它，往往又很难追回曾经虐待它的过错了。不要等到失去了健康才追悔莫及，要从健康...

六种不良生活习惯有损女性健康

不良生活习惯几乎人人都有，在很多人看来并不是什么大事，但它却在不知不觉着影响着女性的健康，而下面的几种不良生活习惯对女性的健康伤害尤其大。...

白果的功效与作用及食用方法

银杏(Ginkgobiloba)，又名白果，人称活化石，和它同目的所有其他植物都已绝种，银杏树为中型落叶乔木，可以长到20-35米高，有着较为消瘦的树冠，枝杈有些不规则，银杏叶子在种子植物中很特别，叶子是扇形，叶脉和叶子同形。叶子有的长在...

六款贫血食疗方吃出好气色

现实生活中很多人都有过贫血的症状，尤其对女性来说贫血对身体健康的影响很大，甚至会诱发很多并发症所以发现贫血的时候一定要积极的补血，拯救身体的健康，那么该如何补血呢?下面就为大家推荐几款食疗方，一起来学学吧!...