健康

喝菊花茶的十大好处

1、明目:...

四款阿胶养生食疗方

(1)阿胶海参粥...

四款药膳可有效预防流感

预防流感吃什么好?想预防流感，饮食要清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。下面小编为大家推荐几款药膳，有效预防流感，一起来看看。...

雪菊茶的功效与作用

雪菊又称做昆仑雪菊，经常饮雪菊茶对人体有保健作用，雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。...

四种养生汤吃走黑眼圈

现在城市里的人经常熬夜，晚上没有12点很难上床，熬夜不仅容易伤身，而且容易造成黑眼圈，要不想当“国宝”，就得减少熬夜，再者吃点消除黑眼圈的食物，下面小编介绍四种养生汤，对于经常熬夜的mm来说，可是十分管用的哦。如果你觉得这...

适合白领女士的健身运动

从事服务、公关等职业的女性在进行健美锻炼时，针对自己职业的特点，从培养自己的形体、气质、品德等方面出发，应重点选择以下内容进行锻炼。...

让女性健康一生的运动方案

运动的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦。另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻吋一样蹦蹦跳跳，承受年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的女性，到底应该如何搭配组合...

怎样避免未婚先孕

①树立正确的异性观。年轻男女不要过度沉迷于对异性的盲目追求。少女在冋异性的接触中要做到自珍、自重、自爱、自强。...

未婚先孕的危害

由于担心其他人知道，未婚先孕的女性往往会舍近求远偷偷请人做人工流产，事后不敢声张还要坚持去上学或上班，得不到应有的休息和足够的营养，容易染上多种疾病，有可能后悔终生。还有个别人采用非科学方式堕胎，更是会造成严重后...

男女在性行为中有什么差异

在性行为活动中，男性和女性所必须具备的条件是相似的，男性和女性的性行为活动过程也是相似的，但男性与女性在性行为活动过程中的表现，确实存在比较明显的差异。...

正常性行为应具备的条件

性生活不仅是男女性器官的接触和活动，而且是一个十分复杂的生理和心理活动过程。这个活动必须有一定的物质基础，如良好的健康状况、健全的生殖器官、足量的性激素、灵敏的神经反射等。同时，性活动过程中又包含着丰富的性...

冬虫夏草的功效与作用怎么吃

冬虫夏草是一款非常适合保健的补品，不仅能提高免疫力而且对于术后、产后身体的恢复也有一点的功效，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有...

有助于睡眠的三款粥

通常家里熬的粥都是由五谷杂粮熬煮而成，由于容易消化、调养肠胃最适合老年人服用。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。...

性反应的四大周期

性反应周期是指由性刺激(包括性交和自慰)引起的性生理、性心理、性行为的阶段性变化。性反应周期分为四个阶段：性兴奋期、性持续期、性高潮期和性消退期。...

乙型肝炎表面抗原阳性的人能不能结婚

乙型肝炎虽不属于传染病，但存在着明显的家庭或家族集聚性。在乙型肝炎表面抗原阳性家庭中，往往兄弟、姐妹中也有阳性者，包括夫妇间、父母和子女间的传染。由于夫妻之间是种更为密切的关系，日常生活中的亲密接触，以及两性之...

近亲结婚有什么危害

每个人的染色体都是由来自父体和母体的染色体配组而成，每个做父母的又都接受了他们各自父母的染色休配组。所以，父母和子女之间有1/2的基因是相同的，祖父母和孙子女之间或同胞兄弟之间有1/8的基因是相同的。...

多吃蔬菜 水果适量吃

新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分。蔬菜水果是维生素、矿物质和膳食纤维、植物化学物质的重要来源，水分多,低能量，对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要...

女人常运动可青春常驻

运动对健康的益处是非常确定的，运动对女性健美最大的益处，首先是加快新陈代谢，増强血液循坏，使皮肤得到更多营奍，增加吸氧与排汗能力。同时，运动能提高血氧含量，使全身细胞获得更多的氧和营养物质。运动还能提高皮肤温度，有利...