健康

久坐的危害大容易造成疾病

久坐已经成为我们的主要生活方式之一，尤其对于办公室人员来说。上班通常都会长时间坐着工作;无论去哪里，开着车一踩油门就到了;回家后不是坐着看电视，就是对着电脑，或者坐着和家人、朋友聊聊天;业余时间，在家里的时候能坐...

正常的月经是什么样子

月经初潮后的女孩，应逐步掌握自己的行经规律，因为月经改变是生殖系统疾病最重要的信号。那么正常的月经应该是什么样子的呢?...

最适合夏天吃的食物

①食用醋：...

夏天重视进补很有必要

夏天重视进补是非常必要的，补得好，不仅可安然度夏，而且还会使机体做好换季的准备。倘若不懂进补原则，方法错误，则会影响健康。...

每日摄入的营养中脂肪不可或缺

脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，但是，有一点却不能忽略哦!每日摄入的营养中脂肪不可或缺。...

我们每日需要多少热量

正如卡车要耗油、电灯要耗电一样，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了提供人在从事运动、日常工作和生活所需要的能量外，还提供人体生命活动所需要的能量，如维持血液循环、呼吸、消化吸收等。如果能量还有剩余，那就只好...

女性该如何调理新婚蜜月期间的饮食

为了保障新婚夫妇美满和谐的性生活和实现优生，蜜月期间的饮食要注意以下几点：...

蜜月旅行期间女性要注意性生活卫生

准备蜜月旅行的新婚夫妇，出行前要适当地学习一些新婚生理卫生知识和卫生防病知识，以便对蜜月旅行可能出现的疾病及其预防和治疗的方法有所了解。...

女性新婚之夜紧张怎么办

新婚女性情感紧张是一种正常的生理现象，常见于有些女子在洞房花烛夜之后突然变得烦躁、易激动或恐惧、抑郁、性冷淡等，尤其是那些性格内向、温柔多情的新婚女性感情变异较大。...

乳腺纤维腺瘤年轻女性健康杀手

乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混介性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18〜25岁的青年女性多见。乳腺纤维腺癌的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相...

内分泌失调引发各种妇科疾病

内分泌是人体生理机能的调控者。如果因为某些原因引起内分泌腺分泌的激素过多或者过少，就会造成内分泌失调，导致新陈代谢功能紊乱，引发各种妇科疾病，有损女性的生理和心理健康。对于爱美的女性来说，内分泌失调还是破坏美丽...

女性肾虚的表现及改善方法

①肾虚导致的眼皮水肿、明显的黑眼圈...

女性肾虚是怎么引起的

肾是女性健康与美丽的发动机。如果你一直比其他人更怕冷，如果你在经期因失血容易眩晕，如果你离更年期还早却常常失眠、出虚汗、注意力不容易集中等等，以上情况如果一直像魔鬼一样跟着你，那么你要小心了。你正被肾虚缠身呢...

妇科病的常规检查不可少

我们都知道，妇科检查的目的在于帮助女性找出病症以及病因，及时发现一些隐藏的妇科疾病，对尽早治疗是很有帮助的。为了让女性朋友更好地了解妇科常规检査，下面为大家详细剖析妇科常规检査的项目。...

科学饮食吃出健康体质

我们摄取食物，经由脾胃消化吸收，通过脏腑各器官转化成人体的气血津液输送到全身，滋养我们的五脏六腑身休各器官。中国传统养生之道，特别注重饮食养生，那么我们应该吃什么，怎样吃，才算是科学饮食呢?...

亚健康的易发人群

处于“亚健康”状态的患者年龄多在20～45岁之间。美国每年600万人被怀疑患有“亚健康”。澳洲处于这种疾病状态的人口达3700万，在亚洲地区，人们处于“亚健康”状态的比例更高。日本公共卫生研究所的一项调研发现，接受调查1...

亚健康的表现和分类

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中...

亚健康的危害

如今亚健康已经成为人们关注的热点话题，但重视度还不够，很多人往往觉得自己没问题，吃得香睡得下，之后把亚健康忽视了。如果你觉得工作压力大，工作效率低下，身体总是不听自己使唤，那么可以确定患上了亚健康。所以亚健康潜在的...