健康

如何预防流脑的发生

流脑，即流行性脑脊髓膜炎的简称。本病是由脑膜炎双球菌引起的化脓性炎症，具有较强的传染性。预防流脑的发生应注意:...

日常生活中如何预防头痛

①多喝水：普通人每天至少需要喝8杯水，才能令其体能的发挥达到顶峰，而脱水则是造成头痛的一个重要原因。...

注意细节远离老年痴呆

老年痴呆的病前调护，应采取综合措施：...

舌舔口腔可以防止口臭

很多人一张开嘴会臭气冲天，令人对他(她)的印象大打折扣，罪魁祸首就是这些人的口臭。...

防治耳鸣的心肾相交法

在中医学上，心在上焦，属火;肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳，肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水相互升降、协调，彼此交通，保持动态的平衡，这就是“心肾相交”。在曰常生活中，通过心肾相交法，可...

深呼吸可止咳

可以尝试在睡前深吸一口气，将咳嗽的感觉压抑下去，睡眠中因咳嗽醒来时，也可以用同样的方法来抑制。...

常灸关元气海两穴位 提高人体免疫力

关元、气海两个穴位就像人体的气血开关，找到了这个开关，气血“电流”就会通遍全身，气血充盈。...

肾阴虚的症状有哪些 吃什么

中医讲究阴阳平衡，而阴虚则是身体处于非平衡状态的一种表现。阴虚，是人体内精、血、津液亏损的一种病理现象。阴虚体质的特点主要表现为形体消瘦、面色潮红、手足心发热、口燥咽干、失眠多梦、大便干燥、小便赤黄、不耐...

气虚的症状有哪些 吃什么好

生活中常能见到这样的女性，她们总是一副有气无力的样子，精神萎靡不振，办事效率也不高。这样的状态总是给人一种“病怏怏”的感觉，那么女性朋友为什么会有这样的反应，其实都是气虚惹的祸。...

一日排毒素食食谱让自己更健康

根据临床研宄，经常食素可以将身体中的毒素排出体外。这是因为有些蔬菜水果中含有大量的果胶，能够吸附身体中的有害物质，随着粪便排出体外。但是要怎样吃才能让自己更健康呢?...

耳部头部按摩活血养颜

耳朵像极了一个倒置在子宫里的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。把耳朵各部位都按摩一遍，就相当于把你的四肢和五脏六腑都调理了一遍，能不活血吗?...

女人应该如何补血养血

首先，要有乐观处世、笑对生活的态度，才能让各器官组织的生理功能发挥到最佳状态，提高骨髓的造血能力。...

女人养颜先学会补血养血

日常生活之中，我们也经常会用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽，当然这样也最能体现出一个容貌美丽、皮肤娇嫩。...

蓝莓的功效与作用以及营养价值

蓝莓又称之为越桔、又名蓝浆果，属于杜鹃花科，是一种常绿的植物，呈灌木状。果实属于浆果，上面会有一层白色的果粉，是圆形蓝色的果实，一个果实的重量大约为0.5〜2.5克，果肉很细膩，种子也非常小，果味酸甜，有一种很清香的气味...

夏打盹多喝点糖盐水

“夏打盹”又叫“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，气温过高，人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，从而导致的人们倦怠疲劳、精神不振的症状。...

夏季用凉水冲脚易得病

夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚，确实比较舒服，但夏天经常用凉水冲脚，会有损健康。...

芹菜和什么食物相宜相克

芹菜是家庭常用蔬菜之一，既可热妙，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，芹菜也是一种具有很高药用价值的食物。...

主要食物营养成分表

　　注:每100克食物所含的成分。...