健康

令你美颜的最佳美食

什么是美食?我们认为，能让女人成为美女的食物才叫真正的美食。而下面这些食物，可谓是美食中的"战斗机"，因为它们能最大程度上提亮肤色，提升你的回头率。...

常见的五种中医养生方法

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，为大家介绍几种比较常用的中医养生方...

大葱的功效与作用

选大葱以棵大均匀、新鲜青绿、无枯焦、烂叶、葱株匀称、扎成捆、无泥无水、无虫咬、葱白长粗的为佳。...

使人容易早衰的八种食物

生活中常常可以见到这样的现象，同年龄的女人单从外表上看可以相差十岁以上。造成这种现象的原因有很多，比如遗传基因、生活条件的差异等，而催人早衰的食物对女人容貌的影响也不可忽视。记住以下这些食物，将有助于你免受早...

一天活力从早餐开始

说起早餐对健康的重要性，很多人都略知一二，可说起早餐与美容的关系，恐怕知之者甚少。...

喝姜糖水预防和改善感冒

风寒、着凉都有可能引发感冒，在感冒初期喝些姜糖水可以预防和改善感冒。将新鲜的生姜切成丝，取10克放在碗中，倒入沸水泡10分钟，待姜味出来后，加入红糖搅拌均匀。饮用后盖上棉被睡一觉，发过汗后即可好转，连续服用2〜3天...

白菜缓解烫伤疼痛

白菜除了能吃外，还具有缓解烫伤的作用。将白菜捣烂，敷在烫伤的位置，会减轻烫伤部位的疼痛，待白菜被身体温度焙热时，烫伤部位会再次出现疼痛感，这时将白菜泥去掉，重新敷上一层新的便可以缓解疼痛。...

流鼻血的原因及治疗

流鼻血时，用自己的左手中指勾住右手中指(如图〉，一会儿就能止住血，或者用冰块放在脖颈后和鼻翼两侧冰敷，也具有快速止血的效果。...

保护视力和防止眼外伤

①防止眼睛外伤：不玩尖锐的器物，不可近距离观看燃放的烟花爆竹。...

起床前做50个仰卧屈膝拉伸有益健康

一曰之计在于晨，以舒适清爽的感觉开始崭新的一天再好不过了。做几次拉伸动作，可以有效缓解早晨醒来时身体的僵硬感，使你一整天都行动自如、呼吸顺畅。...

饱餐后不宜立即剧烈运动

饱餐后不能马上从事剧烈运动。理由大致有以下三点。...

老年人宜常吃发酵食物

发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。...

老年人常吃猪血有益健康

“液态肉”就是指猪血，每100克猪血含蛋白质19克，高于猪瘦肉、牛肉和鸡蛋的蛋白、质含量;每100克猪血仅含0.4克脂肪，非常地低，它不会引起血脂升高，十分适合中老年人食用。猪血所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例非常接近...

眼部护理少不了这些营养素

眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是美丽的标志之一。眼睛的明亮和对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。...

吃水果的注意事项

1、吃水果要洗净...

吃水果也要讲究时间

吃水果也要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午。有这样一种说法，即"上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅"。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健...

女性与性高潮的关系

女性的性高潮是指在性生活过程中，阴茎对阴道抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常润滑，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制地节律性收缩，约每隔0.8秒收缩1次，连续3〜4次，随着这种收缩会出现特殊的快感。...

薏仁的功效与作用以及饮食宜忌

说明及别名：薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁。...