健康

猪皮猪蹄减少皱纹让人年轻

猪皮，又称猪肤，是当代的“美容食品”，它可以使人的肌肤丰满，滋润光泽，减少皱纹，让人年轻。...

山楂的药用价值

山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克维生素C，相当于胡萝卜的7～8倍。山楂助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消...

久坐引起一系列亚健康问题

随着科技的进步，电脑等产品成为白领工作必备工具，这样就造成了长时间的久坐，久坐可引发颈椎病、腰椎病等十八种病症。世界卫生组织2003年发布的一个报告指出，全球每年有200多万人死于因久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，...

肝的重要性要合理保护肝

把柠檬的精油皮削掉，用调理机把它打一打，然后把它挤出来，加水大概1比1把它稀释，用黄拧、青柠都可以，一个很重要的食材橄榄油，一定要是冷压初榨的橄榄油，然后将十毫升橄榄油倒入其中，这样一道养生保健的饮品就做成了，它是可以护...

过度补充营养品不是好事

在药店中我们会看到各种各样的药物，其中不乏很多营养药片，但是对于美容护肤来说，不建议各位使用药物营养来补充。...

人体信号的警示——你体内缺少什么

①唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。...

不用吃药治感冒的小偏方

不久前，国家卫生计生委新闻发言人姚宏文表示，我国城乡居民用药知识普遍匮乏，用药行为不规范现象普遍存在。一感冒就吃药，一咳嗽就挂水成为医生用药指南，有些小病被当做大病治疗，今天小编就提供一些不用吃药治感冒的小偏方!...

适合白领的门框养生健身操

现在白领工作时间越来越长运动时间越来越短，很多白领都处于亚健康状态，大家都知道健身锻炼对身体有益，可苦于时间、地点限制，有时很难坚持。其实，有些运动随时随地都能进行，专家介绍了一套利用家中门框做的养生健身操，既可舒...

冬季食补身体说了算

冬季天气越来越冷，俗话说的好冬季食补补一年，在严寒的季节，人体的生理及代谢均发生改变，这种改变导致人体对营养产生特殊的需求。在寒冷的环境中，甲状腺素分泌增加，机体散热增加，以维持体温的恒定，因此需要消耗更多的能量，故人...

肾火不足都有哪些症状

肾在中医学认识当中有两个功效，一个是火，一个是水，平时所讲的肾火，在中医学当中也叫命门之火，肾按着现代医学来讲，帮助净化这个血液当中的一些毒素，帮助很好的排出体外，肾还主人的内分泌，包括人的血压升高有很大的关系。中医学...

食物排毒养颜方

方1组成：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。用法：将鸭肉洗净、切丁，于沸水中焯一下滤去血水;糯米加水煮粥10分钟，然后再加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟即可。...

指甲形状与疾病 指甲颜色与疾病

一、指甲形状与疾病：...

洗澡淋浴排毒养生

洗澡包括泡澡和淋浴，你知道吗?淋浴的功效不仅仅是清洁身体，放松神经，还能够帮你排毒哟~...

九种抗衰老中药吃出不老面孔

经过中医研究表明，中药调理可以补肾、活血、健脾、益气，从而达到抗衰老的目的。有的中医这样说，黄芪当归是女人的养颜修身之宝，这样说并没有什么过分。因为黄芪和当归在女性养生保健中，有着巨大的作用。...

精油的保健养生功效

1、失眠...

冬季艾灸温经散寒通络

每到冬季，有些人总是比别人穿得厚，即便如此还是手脚冰凉，在中医看来，这就是身体阳气不足，不能温煦的表现。其实除了传统的羊肉汤温补之外，艾灸也不失为一种冬季温阳的办法。艾灸是一种温热刺激，能温经散寒通络，冬季灸-灸温阳...

根据血型来养生

按照血型做保健是近年来科学家提出的最新养生方式。不同的血型施以不同的保健方法，较传统的千篇一律式的保健模式，会收到事半功倍的健身效果。...

冬季进补宜和忌

冬季气温寒冷，许多患有虚证的中老年朋友都在适时进补。同是进补，多数人效果满意，但也有一些人或效果不明显，或还出现了一些副作用。究其原因可能很多，服用方法的正确与否是一条很重要的原因。...