健康

草莓的营养价值和功效

草莓属于多年生草本植物，是寿命可超过两年的植物。除了心形的外观和鲜红的颜色非常讨人喜欢以外，草莓含维生素C、胡萝卜素、维他命E及钾质，营养价值也非常的高。...

美容健康小窍门

这会给大家带来的都是干货哟，记得记录下来，绝对有用，而且非常方便!...

适合白领工作族的5种养生茶

当今白领工作家庭两不误又经常面对电脑，常常会感到压力很大，易疲劳，焦虑烦躁。下面介绍几种简单的茶饮，非常适合长期在办公室的工作族。...

常喝豆浆有益健康

①防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。...

不适宜跑步机锻炼的四种人

有网友发现，一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑：难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗?专家表示，跑步机跑步虽然方便，但也要把握禁忌症和注意事项，不然确实容易受伤。...

冬季出游要防骨折

秋冬季节天气阴冷去户外运动有很多不便，如果实在想处出运动要注意很多事项。如何安全巧妙地应对冬季出游?...

头颈肩舒压的良方

头颈肩的压力疲劳是很多疾病的诱因，做到适当的为三个部位舒缓，是维持健康和标准体态的重要方法。...

治疗牙痛的常见八种偏方

俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”。相信很多朋友都有牙痛的经历，当牙痛发作时，吃不进饭、喝不下水，连觉也睡不好。要是再吃些冷、热、酸、辣的食物，则会疼得更加厉害。牙痛的时候除了去找医生之外，你也可以试试民间的偏方...

五款实用药膳可抗衰老

中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调及脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是延缓衰老的关键。自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载的和民间流传的延年益寿的中药与食物中，经近代...

巧喝蜂蜜保健康

蜂蜜的营养丰富，每天1杯蜂蜜水，能补脾养气，滋阴润肺，通便;还能预防感冒，清除体内毒素。有些人喜欢喝蜂蜜水，但不同体质的人，要用不同的办法调服蜂蜜，才能达到最佳效果。...

大枣能不能防治缺铁性贫血

大枣到底能不能防治缺铁性贫血?...

办公室瑜伽保健与廋身

1、战士第一式：...

胆固醇有好坏之说

谈到胆固醇，不少人会认为它不是好东西，是人们健康的“黑煞星”。其实不然，胆固醇也有它好的一面，对人体有重要的生理功能。人们对它应该有一个客观、正确的认识和应对办法。...

得了狐臭怎么办

全世界80%的人都会伴有轻重不同的狐臭，一般来说是体态的差异。狐臭并不是疾病，但因其气味刺鼻令人难以忍受不少人会去做治疗。现如今中国越来越发达，我们的医疗技术也越来越卓越，根治狐臭并非难事。目前流行的几种治疗狐...

如何预防便秘的发生

近年来，患有便秘的人数成直线上升的趋势。为什么会有越来越多的人患上便秘，对此陈医生表示，便秘的引起通常是由于一些坏习惯引起的。比如没有养成一个好的排便的习惯，在如厕的时候，看杂志，玩手机等。也有相当一部分的人是由...

产生狐臭的原因和最佳治疗方法

其实狐臭只是一种特殊的体味，就像有些人生来就带的体香一样，并没有什么不同的地方，只是比一般人多了一种别人没有的味道，但是就是这种独有的味道让人的社会属性不断的受到冲击，从而不由自主的产生一种自卑感和压抑感。甚至...

长时间热水淋浴不利健康

很多人都喜欢长时间热水淋浴，觉得很舒服，以为这样有助于血液循环和舒筋活血。殊不知，热水淋浴过久，非但不能活血，反倒有可能促使血栓形成，皮下出现毛细血管扩张或红血丝，有的甚至出现皮肤干燥、鳞屑等。...

双补气血安神粥

功效：这道粥的功效有补脾利水，正经安神的作用，对于体虚乏力、神经衰弱、过度疲劳引起的失眠有不错的缓解效果，同时还可以是面色红润。...