健康

蜂蜜--净化血液抗氧化

对于女性来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，最好选用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。深色的蜂蜜有丰富的抗氧化作用，能保护细胞不被侵害，是细胞最好的捍卫士，蜂蜜对净化血液大有好处，还能预防自脑血管系统的疾病。...

防眼干生活小细节

①多吃各种水果...

造成干眼症的五大原因

干眼症又称干燥性角结膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。其症状表现为双眼刺痛、干涩、砂样感觉、眼干、眼痒等，有的患者还会出现晨起眼睑因黏液过多睁不...

食补的四个基本原理

或许你会说，其实你也很想进补，但是烹调食物实在太麻烦了，烹调前要准备锅碗瓢盆，要准备各式主料、配料，还要挑选那些一点都不熟悉的药材;烹调时，有令人讨厌的油烟，有食材搭配的讲究，有火候大小的掌握，还有色香味的调配;烹调后，要...

不老传说 胶原蛋白

你知道猪蹄为什么都说可以美容吗?其实原因在于猪蹄中含有一种叫做胶原蛋白的物质，之前已经讲过胶原蛋白的作用，为了让各位MM更加深入的了解，我们继续讲讲胶原蛋白。...

花胶炖牛奶 调养身体延缓衰老

花胶炖牛奶...

补气血从食补开始

俗话说，药补不如食补。气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以适当吃一些汤药来调理，这样见效会快些。...

养出好脸色 气血双补是关键

血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用，它是女性容颜美丽重要的物质基础。若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。...

爱爱前最不该说的话

贴心的情话让床上的男女更加如胶似漆，而不恰当的谈话却会适得其反。床上不该说的话主要是一些过于实际的问题、带有抱怨性质的话题以及消极、否定意思的话。这些话会影响心情，让人变得焦虑，甚至丧失性欲和谈话欲望。...

叫床有益健康 有了快感你就喊

女性具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它如夜莺的歌声一样，令男人迷醉;也似掌声一般是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏。...

常见的八种防癌抗癌食品

大蒜：大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗病菌的自然抗生素剂。研究还发现，大蒜中含有强大的抗氛化剂，可以对抗使人衰老的自由基。其含有的大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性的二烯丙基硫化物，能帮助血液循环，降低胆固醇和增...

健康睡眠十法则

①按时睡眠...

嗜睡不一定是个好兆头

睡眠一定要充足，但是老想睡也不一定是个好兆头。...

性爱后必需要做的五件事

性爱是一种增加夫妻感情最重要的方式之一，大部分性爱后呼呼直睡，姐妹们可不能也这样子，五件事情是必须要做的!...

女人适度自慰 不是罪

随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：“女性自慰与男性一样，是再正...

适量自慰有助于性健康

①延长勃起时间：性爱前1小时自慰有助于更好地控制节奏，延长性爱时间。男性通过自慰训练完全可以控制射精时间，避免性爱草草了事、不欢而散。如果通常自慰2分钟就射精，那么下次尽量通过节奏和强度控制，延长射精时间至3分钟...

走路最好的保健运动

生命贵在运动，阳光、空气、水和运动是生命与健康的源泉，而世界上最好的运动，不是高尔夫，不是保龄球，也不是游泳，而是走路。...

足部按摩强身健体

足底蕴藏着全身的反射区，按摩足部对缓解疲劳、预防疾病等有着重要作用。...