健康

容易发生癌变的7种妇科疾病

妇科疾病是大多数女性难以避免的疾病。如果不及时治疗的话，还可能发生癌变。...

肾脏的功能与作用

肾脏作为人休内十分重要的器官，在人的身体中有着不可取代的作用。...

银耳莲子滋阴润燥

秋季气温渐降，气候变得干燥，人体也由夏湿过渡到秋操，许多女性因秋操而出现口干舌燥、烦热多汗等症状，甚至心肺不适，导致胸痛、气喘。因此可以多吃具有滋阴补肾、润肺、益气等功效的食物。银耳有“平民燕窝”的美称，它和莲子...

秋天吃莲藕保胃护脾

秋凉之时，昼夜温差大，肠胃脆弱的女性往往容易身体不适，胃寒体虚，所以要吃些保胃护脾的食物。...

更年期妇女常用食疗方

应根据个人出现的不同症状进行饮食治疗。对月经频繁，经血量多者，应补充蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪肝等以及富含铁和维生素A,维生素B12,叶酸的新鲜蔬菜水果等食物，以防治贫血;有浮肿和血压高以及头昏心慌者，应多吃...

女性更年期吃什么好

更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变，机体一时不能适应，而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状，称为更年期综合征，这些症状有轻重之别，轻者绝经后，不知不觉进入老...

维生素缺乏有哪些征兆

严重的维生素缺乏均有其特征性的缺乏病，如维生素A缺乏导致夜盲症、维生素C缺乏导致坏血病等。长期轻度缺乏维生素，并不一定出现临床症状，但可使劳动(包括脑力劳动)效率下降，引起不适的主观感觉及对疾病的抵抗力下降等。所...

霜降时节固肾气补肺气

每年公历的10月23~24日为霜降，此时天气渐冷，开始降霜。每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收、秋种的大忙季节。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”的说法。...

日常吸氧可恢复体力提高人体免疫力

立秋后，气温慢慢变冷。许多中老年人新陈代谢加快，对氧气和养分的需求骤增。同时，人体突然受寒冷刺激后，血管收缩，血流量也随之减少，供氧量不足。这时会出现头痛、头晕、失眠等缺氧病症。如保养不当，会病情加重，呼吸困难，甚至窒...

膳食纤维的保健作用

膳食纤维是指植物性食品中一种不能被人体消化酶所消化、也不被小肠吸收但能被大肠内的某些微生物部分酵解和利用，以多糖为主体的高分子物质的总称。...

睡前普拉提修身养性缓解失眠

普拉提是一项非常流行的健身运动，不仅有利于修身养性，还有助于帮助入睡，加速睡眠时热量的消耗。...

秋分时节调阴阳护脾胃

每年公历的9月22~24日为秋分。秋季降温快，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。在我国的华北地区有句农谚:“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”在江南地区也有句农谚:“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽。”...

不用洗就能治疗阴道炎的中医偏方

爱卫生，爱阴道，要天天“洗”一下，结果事与愿违，病菌更易找上门，听起来有那么点“喝水都塞牙缝”的倒霉感，但其实，看似偶然后面却隐藏着健康伤害的必然。女性的阴道本来就是一个存在细菌的地方，而且这个菌群它是平衡的，互相抑制...

发热的症状表现以及简单疗法

正常人体温通常保持在36~37度之间。当机体体温调节中枢发生功能障碍时，体温就会升高且超出正常范围，这称为发热。...

秋季养生饮食要诀

秋季养生原则...

根据24节气调整生物钟有益健康

春季...

合理饮食吃出明眸双眼

眼睛是心灵的窗户，是美的灵魂，一双传神的明眸足以吸引众人的目光。明目是指洁白水灵的眼白，黑亮生动的眼珠，即眼角膜的光洁度、明亮度良好，眼睛对事物反应的灵敏度及视力都非常良好。而这些都是可以通过合理恰当的饮食来补...

头发状况反映衰老程度及气血状况

中医认为，头发的生长与脱落、润泽与干枯，可以反映出一个人的衰老程度及气血状况。...