健康

常打电话容易造成 手机肘"

症状：前臂和手指会出现灼烧样疼痛、麻刺感...

不良生活习惯导致颈椎病发生

很多人或多或少有一些颈椎问题，一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。下面让我们一起来看一下不当的日常生活小细节导致颈椎病发生的“祸根”。...

睡觉时要远离这些东西

在临睡前的一个小时要平静地度过，千万不要作剧烈运动，也别去看一些恐怖电影或电视剧，更不能想令你心绪不安的事情。此外，睡觉时要远离以下几样东西哦。...

提高记忆力的几个小秘方

美容护肤是一个非常兼具并且需要毅力的工作，而脑部的运动也是美容护肤的重要一环，它不仅能够帮助我们维持体内各种激素的分泌平衡，更重要的是能够保持身体的健康。那么如果你是一个懒人，究竟应该怎么做才能健脑呢?...

自制黑芝麻蜂蜜牛奶饮品美容健身功效好

黑芝麻蜂蜜牛奶饮...

滋阴是养颜的根本

想成为水润美女，单凭外在的保养一定是不够的。只有做到滋阴才是抓住了养颜的根本。这里所说的“阴”是指人体包括血液、津液和阴精等在内的物质基础，他们是组成和维持人体活动的有形物质。女性一旦阴虚，便很容易出现手足...

子宫健康是女性美丽的源泉

子宫不仅仅是女性重要的生殖器官，也同样是女性美丽的源泉，所以作为女性来说需要做的最重要的一件事情不是在乎自己的面子，而是子宫的健康，也只有这样女性才会用邮箱花一样美丽的容颜。但是现代生活着，由于工作生活的压力，和...

三个好习惯助你提高免疫力

讲讲我们该如保养自己，是美丽更加长久~...

高脂血症有哪些危害

由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常状态称为高脂血症。该病对身体的损害是隐匿性、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥...

肥胖者容易得高脂血症

由于某些原因引起体内脂肪过分堆积而造成体重超过正常标准的20%称为肥胖。肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三醋水平多高于正常，说明同时存在脂质代谢的异常。...

健康睡眠有讲究

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍已成为危害人类健康、降低生活质量的突出问题。据统计，我国有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，近3亿人患有不同程度的失眠症及90多种睡眠疾病，严重影响着人们的生活质量。...

内分泌失调的五大表现

好多女性，通常会遇到一些问题，比如说，本来白皙的皮肤，忽然间生出各种小斑点，匀称的身材不知道何时也不知道因为什么迅速变得肥胖起来。很多人脑子里面会都是问号，其实这就是内分泌紊乱的表现。如果你出现了以下现象，请注意改...

款冬花清热润肺止咳平喘

如果说您对款冬花这个名字还有几许陌生的话，我相信您对蜜炼川贝枇杷膏一定不会陌生。这是生活中人们用于清热润肺、止咳平喘的家庭常用药。那么您知道这种药的主要成分是什么吗?就是我们今天要讲的款冬花。...

警惕这些伤胃药

胃病是生活中的常见疾病，但有一种“药源性胃病”，许多人却并不了解。由药物或用药不当引起胃肠道损伤而引发的胃病，称之为“药物性胃病”。它可引起胃痛、烧心、反酸以及食欲减退等，甚至导致胃粘膜糜烂和出血。这种情况在...

适当吃些巧克力有益健康

虽然很多人喜欢巧克力，但是对于它是否有害健康，尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。...

健身八步法能降低胆固醇血糖

多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”，它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。...

适当节食有利于身心健康

医学研究结果表明，当前人们身体的不健康和罹患疾病的主要原因之一，是贪食和偏食而造成的营养失衡。另外，大量动物进食实验结果表明，进食过多的动物一般都寿命不长;而进食少甚至处于半饥饿状态下的动物反而长寿。...

冬季喝粥养颜又健体

冬日天气寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气，人们冬季常说“岁寒...