健康

睡前补钙效果最好

在白天的一日三餐饮食中，人体可以摄入300—400毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙的平衡。但是到了夜间，尿钙仍旧会排出，可食物中已经没有钙质的补充，这...

三款补气血药膳

黄芪当归鸡汤...

常清肠胃能健康长寿

汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多...

最伤害肠胃的7种生活方式

1、疲劳劳动...

中医刮痧能治何种疾病

什么是刮痧?...

用拔火罐治病 三个误区要明白

拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是利用机械的或加热的方法，驱除罐内的空气，利用其负压，吸附皮肤，在局部造成微小的皮下淤血，这种小创伤能刺激人体自身功能(如神经系统、内分泌系统等)，从而达到治疗的效果。正因为火罐...

易致痔疮的7个坏习惯

1.单一体位持续过久...

六个民间补血饮食秘方

核心提示：补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。...

面部常按这些穴位可治百病

面部常按这些穴位可治百病：...

枸杞子酒养血明目抗早衰

功效：养血明目、乌发养颜、延缓衰老，益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。...

办公族OL颈椎保健8大法则

有研究显示，OL人群是最易得脊椎病的人群之一，因为他们总喜欢保持一种姿势，如久坐，为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!...

养生须知 7个恶习最让人 伤心

养生须知：7个恶习最让人“伤心”...

处女性膜图片 处女性膜如何保护 解秘处性膜神秘面纱

处女性膜图片...

望诊舌苔变化选择降压药物

[导语]面对林林总总的降压药，在选用时未免有“乱花渐欲迷人眼”之感。本人在临床工作中，运用中医舌诊理论，根据患者舌质、舌苔表现，把高血压分为痰湿型、瘀血型、阴虚型、气血虚弱型。并以此选择降压药，实行个体化治疗，选择...

耳朵保养防病大全

耳朵日常养生保健法：耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海...

三个养胃好方法解决胃痛烦恼

核心提示：我们的胃每天都在工作，对于现代人来讲，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是无论你是已经在为胃痛而烦恼的，还是你还没有胃病而在不醒觉中暴炊暴食的状态下，你都必须要意识到养胃的重要性了。...

用手抓头按摩可消除疲劳调节皮肤分泌

只要轻轻一抓，烦恼全没了。调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。...

神经衰弱与用脑过度并无关系

经常听到有患者说，最近事情太多，用脑过度，神经衰弱了。...