健康

中医支招 夜猫子简便养生方

...

中医秘方中药药酒 舒缓女人痛经

导读：中医秘方中药药酒帮助你有效治疗痛经，酒，素有“百药之长“之称，将强身健体的中药与酒“溶“于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，同样，中医药酒对于舒缓女人痛经也是...

10个按摩方法助你防范颈椎病复发

导读：颈椎病是现在人群中比较高发的一种疾病，现代都市的上班族很容易得颈椎病，好不容易治好了，可是还是每天要伏案工作或者是长时间保持一种姿势，很容易让颈椎病复发。下面就来介绍一些按摩的方法助你防范颈椎病的复发。...

女人乳房中隐藏着健康秘密

导读：女人乳房中隐藏着大秘密的，你了解吗？美丽的乳房不仅赐予女人外在的女性魅力，更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味!你可能知道它的宝贵，也不会忽视它的存在，不过你是否翻阅过它的“私房影集”，真的了解它的秘密呢?...

得了咽炎注意些什么呢

中医认为，思伤脾，气伤肺，怒伤肝，肝郁而气滞，气滞而血淤，有研究表明慢性咽炎与人体植物神经系统密切相关，大脑对植物神经的调节失常而引起唾液涎分泌的异常，唾液或稀或稠，溶菌酶分泌不足，活性降低，咽部由此引起一系列病变，中医疏肝...

偏头疼什么治疗方法最有效

诱发偏头痛的因素...

女性冬季养生小常识

中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以...

10种最适合冬季养生吃的蔬菜

冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。...

音乐睡眠疗法有助于促进睡眠 失眠推荐歌曲

生活中有些人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦，却很难找到一种最佳的解脱方法。...

跑步好处多 是 最完美的健身运动

花上好多钱去“健身”，未必“健”得科学，效果也未必好，其实不管饮食还是运动，最最简单的就是最好的。跑步真的是最好的健身方法。...

适合秋冬季节食用的药粥

白米粥加入适当的食物和药物，还可以成为具有一定疗效的药粥。秋冬季节来临，妈妈可以在粥中加入润燥的辅食或药材，使白米粥变成预防秋燥伤肺的药粥。...

4款药粥健脾补气

清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。...

立冬时节如何养生

一、养精蓄锐重在“闭藏”...

刮痧时要注意的5大点

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖...

女性白领应如何保健自己的脊椎

现在的上班族一上班就坐一整天，而且是长时间保持一种姿势。久而久之会影响脊椎的健康。那对于女性白领应如何保健自己的脊椎呢?下面就来具体的了解一下。...

中药除秋燥 解决上火问题

秋燥来袭，大家统统上火了，怎么办?!不要紧张，快来看看小编精心搜罗的退火药方吧，为你轻松打造一堵“防火墙”，解决上火问题，其实很简单哦!...

冬季养阴 从两方面入手

冬天，天寒地冻，是阴极时期，也是阴阳都易失调的时候。冬天天气虽然寒冷，但有一部分人，因为失于调养而易生内热，内热又可伤阴，导致阴亏。所以，冬天不但要养阳，也要养阴。冬季养阴，是指冬天里要去养我们身体的阴，那何为阴?我理解中...

双足锻炼法保健又养生

树枯根先竭，人老脚先衰。脚与人体健康休戚相关。重视脚的保健养生，同样可以起到祛病益寿的功效。人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。...