健康

中秋月饼应该怎样吃 健康又美味

中秋节将至，月饼的价格也跟着水涨船高。月饼可能因为今年油、面粉、糖和做馅用的各种原料都涨价了，所以月饼的价格也自然会贵一些。不过无论价钱如何，我们吃月饼最重要就是吃得健康。...

生活保健16个黄金时间点 让你的养生保健更有成效

培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。...

电脑族用眼卫生很重要 少戴隐形眼镜

地铁，学校、办公室、家......几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。...

选择筷子有技巧 与健康息息相关

作为中国人，筷子与我们的生活筷子息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康负责的关键。...

初秋腹泻要禁食 减轻肠道负担

初秋是腹泻的多发季节。卫生部门近期提示，本市已进入腹泻、痢疾等肠道疾病多发期，一些医院急诊中，腹泻患者增多。防治腹泻，既要防止病从口入、注意时令变化，还应在饮食上适量吃些温食，特别是食用粳米或糯米，用以健脾胃、补中...

提高记忆力的6种方法

你是否有感觉注意力不集中呢？我们来找一些最简单的解决方法。比如，没事的时候吃几颗蓝莓就可以提高你大脑的健康度，下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法，来学习一下。...

16条健康生活小建议 你做了几个

《美国新闻与世界报道》杂志邀请了数位饮食、理财和医学专家，总结出50个在新的一年里提高生活质量的建议，其中与健康休戚相关的有以下16条：...

提高你记忆力的6种最新方法

你是否有感觉注意力不集中呢？我们来找一些最简单的解决方法。比如，没事的时候吃几颗蓝莓就可以提高你大脑的健康度，下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法，来学习一下。...

健康的十大死敌要如何击败

研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。对策：如果太忙不能打电话，就在晚上给你的朋友发一...

中医眼部按摩操吧 缓解用眼疲劳

忙碌一天了，对着电脑一天，上班族的眼睛是会感到疲劳?如何缓解眼睛疲劳呢?中医专家指出，可采用中医按摩疗法进行眼部按摩，以达到缓解眼疲劳的目的。今天就教大家简单的中医眼部按摩三招鲜，放松您的眼部肌肉，而且每次只需要几...

人一生中有22个衰老时间关键点

导语：时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。人一生中有22个衰老时间关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
一、8岁决定女性生育能力。...

先发制人中医24小时颈椎保养法

导语：颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。 
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已...

十个女性的最佳养生时间 助你拥有健康身体

现在都市女性比男性更有养生意识，也更注重健康。但是，想要实现最佳的养生效果，就要找准最佳养生时间。下面小编就为女性朋友们介绍十个女性的最佳养生时间，助你拥有健康身体。...

10个中医养目妙方 让明眸焕发奕奕神采

导语：三根手指明辨五脏六腑七情，天地草本祛邪扶正调身养心，一根银针通调气血，几瓣菊花清肝明目。10个中医养生“眸”略，让明眸焕发奕奕神采。
1.踏青极目
中医认为春天阳气生发，《...

学会合理喝酒 把饮酒对头发的伤害降低到最低

夏日炎炎，下班后，同事相邀去喝上几杯来消暑是常有之事。觥筹交错之间，你的头发无形中受到了伤害。何故？众所周知，小酌怡情，过饮伤身，酒喝多会伤肝，而肝脏能生成供给头发生长必需的蛋白质；肝功能一降低，势必影响对头发的营养供给...

九个简单妙招避免午后犯困

吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。...

祛病强身的十二时辰养生法

子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。...

睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋

随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。...