健康

大肠癌饮食禁忌和预防措施

大肠癌被称为“富人病”，即生活水平提高、饮食结构不合理是发病的重要因素。调查显示，大肠癌已成为危害健康的第三大杀手，大肠癌发病率增加与当前“三高一低”的饮食有关，肥胖已成为患癌的高危因素。“三高一低”指高脂肪...

月经期 排卵期 安全期三者的关系

正常育龄妇女每个月来1次月经.从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天.称为1个月经周期.如从避孕方面考虑.可以将妇女的每个月经周期分为月经期.排卵期和安全期.安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法.这...

蜂蜜功效好 美白保湿又除皱

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。古代祖先早就知道蜂蜜的医疗性能，汉代已将蜂蜜列为中药上品，我国第一部医药巨著《神农本草经》中记述：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。”《...

眉毛健康的晴雨表 切莫轻易拔眉毛

据研究发现，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。眉毛长的好与坏与...

20种蜂蜜品种蜂蜜功效各不同

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体...

是药三分毒 中药不良反应有哪些

是药三分毒，无毒不入药。如何正确认识中药的毒性，至关重要。《中国药典》2005版收载常用中药材和饮片551种，包括有毒中药73种，其中毒性大的品种10种。就将药物分为上品、中品、下品3类，其中列下品的120多种药大多有一定毒...

中青年常熬夜耳聋患者增多

近年来，突发性耳聋患者有年轻化趋势。医生提醒，煲电话粥、K歌、通宵打麻将等流行生活方式都有可能致聋戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班......这是时下一些中青年人的生活方式。再加上在噪音环境中工...

常吃氨基酸治青年脱发

青年人出现脱发的情况只要及时的治疗都能够有效的控制住的。年轻人出现脱发的原因主要是由于各种诱因，如不良的生活习惯，长期玩游戏，熬夜面对电脑，还有目前大量的食物中所含的激素残留物使得年轻人成熟期提前而脱发也提前...

电脑族养生 多吃绿色蔬菜

当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定等症状。这些是什么原因造成的呢?对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。...

六个最糟糕的春季健身误区须注意

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好，这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯。...

喝粥养胃 吃出好身体

喝粥能养胃，这是公认的。只是效果有点慢而已。就让小编提供几个养胃粥的做法给姐妹们吧：...

重视办公室午休为健康充电

许多人都有午餐后疲倦的烦恼。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律.是保持清醒必不可少的条件.不少人.尤其是脑力劳动者都会体会到.午休后工作效率会大大提高.国外有资料证明.在一些有午休习惯的国家...

8个简单易行的办公室午休新选择

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的办公室午休新选择，给你带来愉悦的中午时光.........

老人常舔舌头 衰老迟点来

“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：...

女性白领预防痔疮4要点

肛肠专家指出，白领女性，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血回流受阻，从而使直肠静脉丛发生曲张，血液瘀积，引发痔疮。那么白领们如何预防痔疮呢?...

扁桃体发炎摘除手术有利也有弊

得扁桃体发炎算不算严重?会不会有什么不良后遗症呢?基本上扁桃体炎本身是很良性的疾病,不过,问题会出在病原菌本身,感染的严重度和机体抵抗力的强弱.如果这致病菌只是造成扁桃体的局部感染,感染病程过去就没事了.但有...

多吃膳食纤维可预防大肠癌

现代人体内膳食纤维摄入少了，在各大医院发现大肠癌的人增多了。这个现象非常严重，看来人们的饮食出现了失衡。大肠癌是一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤世界范围内的流行病学调查资料表明大肠癌在各类恶性肿瘤中的发...

2型糖尿病患者慢跑减肥血糖轻松减

肥胖被公认为是2型糖尿病的独立危险因素，并且随着肥胖程度的加重，2型糖尿病的发病率逐渐上升。...