健康

荷叶粥的做法大全 荷叶粥的功效与作用

夏天气候炎热会影响到人们的胃口，这个时候可以用粥来做主食，再加入一些消暑败火的荷叶，可以很好的改善胃口，尤其适合体热重的孕妇。今天就让小编为大家介绍一下：孕妇荷叶粥的做法大全，荷叶粥的功效与作用。...

高考前饮食怎么搭配最营养 一日三餐搭配之午餐搭配

高考的日子临近，很多家长都在为如何给孩子补充营养而绞尽脑汁。这就需要通过食物补充自身能量和营养，尤其是在考试期间，更是要注意饮食的安全性，避免饮食部均衡导致身体方面不适，今天上海新东方烹饪学校小编就为大家介绍午...

饭后六种自杀式习惯 你千万别再犯了

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!...

喝茶有什么好处 10款养生茶安神又助眠

茶是中国古老的饮品，自古就有饮茶的习惯，据世界卫生组织调查，最终认定茶水为中老年人最佳摄入饮料。它的药理作用之广泛，一直以来备受老年人的喜爱，那么喝茶到底有哪些好处?哪些茶可以安神又能有效的治疗失眠症状，一起跟着...

夏季养生粥 教你如何DIY养肝粥

夏季养生之道何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。我们的肝脏会出现阴虚，而又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。那么夏季养生如何养肝呢?下面小编给大家推荐5种常见的养肝护肝的养生粥。...

餐桌不能少四大长寿菜 吃什么能防癌

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。...

晚上飲食宜忌 晚上吃什麼水果好

晚餐影响睡眠质量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，究竟晚上怎么吃，吃什么才有利于睡眠呢?...

初夏冷热交替时节做好这几点 轻松预防换季感冒

立夏过后，气温一天比一天高，但实际上，进入真正的夏天仍需经历一个冷热交替的时段。天气是变化无常的，早晚温差很大，而感冒大多是因为我们身体的抵抗力下降，人们初夏要做好保暖工作，防范感冒来袭。...

饮食有学问 先吃饭还是先喝汤

大家都听过“无汤不成宴”这一俗语，很多人吃饭的时候都缺少不了汤水，喝汤不仅可以让人们更容易吸收营养物质，还能降食材中的营养成分溶解在水中，可以帮助身体补充水分。有关营养专家提醒，喝汤有很多讲究，只有科学喝汤才能吸...

这颗青果，泡一泡竟让血管“回春”！

夏天有一样东西泡酒就可以净化血管，那就是青梅！青梅，就是梅花的果实，夏天成熟，清酸的口味堪称一绝。它有开胃生津、清神安睡的功效，自古就是养生保健的“金...

夏天这八种隔夜菜不能再吃了

有的隔夜菜猛如虎，不仅小娃娃扛不住，就连青壮年小伙都扛不住！不少老人很节俭，舍不得扔掉剩菜，还有的家庭，饭菜没吃完，家长连保鲜膜都没包，就直接连盘带菜...

肠炎的症状有哪些 肠炎是什么原因引起的

随着社会的发展，人们的压力也变得越来越大。大排量的工作让许多上班族三餐饮食不规律，肠炎是一种比较常见的疾病，对人们的身体健康影响较大。那么，肠炎的症状有哪些？肠炎是什么原因引起的？下面大家一起看看吧......

肾结石食谱大全及做法 四款美食廉价又护肾

生活中快节奏的城市里，不规律的饮食习惯让肾结石的发生率越来越高。多发生于青壮年，40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。下面就为大家介绍一些肾结石食谱，在患病期间选择食用，有助于稳定病情，并帮助达到更好的治疗效果。...

夏季减肥粥的做法大全 常喝这粥瘦身不是问题

夏季减肥粥的做法大全有哪些?夏季喝粥不仅养胃，而且还能减肥哦。那么夏季减肥粥的做法大全有哪些，怎么做好喝?一起和6681小编来看看夏季减肥粥的做法大全介绍吧!...

4个月宝宝能吃香蕉吗 宝宝能吃的辅食有这些

4个月宝宝能吃香蕉吗?四个月的宝宝可以逐渐添加一些辅食了，那么，4个月宝宝能吃香蕉吗，宝宝能吃什么样的辅食呢?一起和6681小编来看看4个月宝宝能吃香蕉吗的介绍吧!...

苦瓜炒腌菜的做法 夏季来点苦瓜排毒

苦瓜炒腌菜的做法有哪些?苦瓜是夏季的蔬菜，营养丰富，清热解毒效果好，非常适合夏季食用。那么，苦瓜炒腌菜的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来学习苦瓜炒腌菜的做法吧!...

人体不能缺少的六大营养素

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物（糖...

补脾的食物有哪些 脾胃湿热饮食怎样调理

生活在快节奏的城市里，大批量的工作使得上班族三餐饮食无规律。许多人都有着脾虚的现象，头晕、乏力、腹胀等等。大家都认为想要变好就只能靠着吃药，不过是药三分毒。那么，补脾的食物有哪些？脾胃湿热饮食怎样调理......