健康

脉搏110次/分正常吗？超出标准心率，身体暗藏这些养生信号​

很多人日常自测脉搏时，会发现安静状态下脉搏达到110次/分钟，不禁心生担忧：脉搏110算不算心动过速？是不是心脏出了问题？从养生和医学常识来看，成年人安静状态下正常脉搏范围为60-10...

脉搏110次/分正常吗？超出标准心率，身体暗藏这些养生信号​​

很多人日常自测脉搏时，会发现安静状态下脉搏达到110次/分钟，不禁心生担忧：脉搏110算不算心动过速？是不是心脏出了问题？从养生和医学常识来看，成年人安静状态下正常脉搏范围为60-10...

来月经可以吃巧克力吗？很多女生都搞错了

不少女生生理期情绪低落、小腹坠胀，总想吃一块巧克力缓解不适。网上说法不一，有人说经期吃巧克力能缓解痛经，也有人说会加重宫缩、增加烦躁。其实经期能不能吃巧克力，关键不在于...

来月经可以吃巧克力吗？很多女生都搞错了​

不少女生生理期情绪低落、小腹坠胀，总想吃一块巧克力缓解不适。网上说法不一，有人说经期吃巧克力能缓解痛经，也有人说会加重宫缩、增加烦躁。其实经期能不能吃巧克力，关键不在于...

来月经可以吃巧克力吗？很多女生都搞错了​​

不少女生生理期情绪低落、小腹坠胀，总想吃一块巧克力缓解不适。网上说法不一，有人说经期吃巧克力能缓解痛经，也有人说会加重宫缩、增加烦躁。其实经期能不能吃巧克力，关键不在于...

恶心反胃反复出现，不一定是胃病，这些诱因很多人忽略

生活里不少人会频繁出现恶心反胃的情况，不一定会真的呕吐，但总感觉胃里翻涌、喉咙发堵，晨起、饭后或是劳累后更容易发作。很多人第一反应就是胃不好，自行吃点胃药缓解，却忽略了恶...

恶心反胃反复出现，不一定是胃病，这些诱因很多人忽略​

生活里不少人会频繁出现恶心反胃的情况，不一定会真的呕吐，但总感觉胃里翻涌、喉咙发堵，晨起、饭后或是劳累后更容易发作。很多人第一反应就是胃不好，自行吃点胃药缓解，却忽略了恶...

恶心反胃反复出现，不一定是胃病，这些诱因很多人忽略​​

生活里不少人会频繁出现恶心反胃的情况，不一定会真的呕吐，但总感觉胃里翻涌、喉咙发堵，晨起、饭后或是劳累后更容易发作。很多人第一反应就是胃不好，自行吃点胃药缓解，却忽略了恶...

维生素饭前吃还是饭后吃？很多人一直吃错，白补还伤身

如今越来越多人注重日常养生，会常备复合维生素、钙片、维C、维B等膳食补充剂。但绝大多数人都随意服用，想起就吃、睡前乱吃，完全不区分饭前饭后。其实维生素的服用时间大有讲究...

维生素饭前吃还是饭后吃？很多人一直吃错，白补还伤身​

如今越来越多人注重日常养生，会常备复合维生素、钙片、维C、维B等膳食补充剂。但绝大多数人都随意服用，想起就吃、睡前乱吃，完全不区分饭前饭后。其实维生素的服用时间大有讲究...

维生素饭前吃还是饭后吃？很多人一直吃错，白补还伤身​​

如今越来越多人注重日常养生，会常备复合维生素、钙片、维C、维B等膳食补充剂。但绝大多数人都随意服用，想起就吃、睡前乱吃，完全不区分饭前饭后。其实维生素的服用时间大有讲究...

晨起手指肿胀不止是湿气，几种诱因自查，避开调理误区

生活中很多人都有这样的经历：早上一觉醒来，双手手指发胀、变粗、握拳僵硬，活动几分钟后又慢慢缓解。多数人觉得只是睡觉压到了，从不放在心上。但从中医养生和现代健康角度来看，晨...

晨起手指肿胀不止是湿气，几种诱因自查，避开调理误区​

生活中很多人都有这样的经历：早上一觉醒来，双手手指发胀、变粗、握拳僵硬，活动几分钟后又慢慢缓解。多数人觉得只是睡觉压到了，从不放在心上。但从中医养生和现代健康角度来看，晨...

晨起手指肿胀不止是湿气，几种诱因自查，避开调理误区​​

生活中很多人都有这样的经历：早上一觉醒来，双手手指发胀、变粗、握拳僵硬，活动几分钟后又慢慢缓解。多数人觉得只是睡觉压到了，从不放在心上。但从中医养生和现代健康角度来看，晨...

第一次洗完牙注意事项，做好这几点，牙齿不敏感恢复更快

很多人第一次洗牙前内心忐忑，担心洗牙伤牙、牙缝变大。洗完之后又常常忽略术后护理，出现牙齿酸痛、牙龈出血，甚至误以为是洗牙把牙齿洗坏了。洗牙是口腔基础保健手段，它清理牙结...

第一次洗完牙注意事项，做好这几点，牙齿不敏感恢复更快​

很多人第一次洗牙前内心忐忑，担心洗牙伤牙、牙缝变大。洗完之后又常常忽略术后护理，出现牙齿酸痛、牙龈出血，甚至误以为是洗牙把牙齿洗坏了。洗牙是口腔基础保健手段，它清理牙结...

第一次洗完牙注意事项，做好这几点，牙齿不敏感恢复更快​​

很多人第一次洗牙前内心忐忑，担心洗牙伤牙、牙缝变大。洗完之后又常常忽略术后护理，出现牙齿酸痛、牙龈出血，甚至误以为是洗牙把牙齿洗坏了。洗牙是口腔基础保健手段，它清理牙结...

粉刺是什么？别当成普通痘痘，弄懂成因科学养护少踩坑

很多人的脸上、额头、下巴，时不时冒出小小的白色或黑色小颗粒，不痛不痒，摸起来粗糙，很多人直接统称它为痘痘。其实这就是粉刺，属于痤疮最早期的形态。不少人忍不住上手挤抠，不仅很...