健康

养生气功 气功是怎么做 内脏按摩

养生气功 气功是怎么做 内脏按摩，中医认为“精、气、神”为人生三宝，只要气功运用得法，就能养精化气，练气化神，达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。气功是传统中医药宝贵遗产的部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中...

气功养生 气功并非人人适合

气功养生 气功并非人人适合，气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。因此，气功虽好，但不是人人适合练气功。下面这些人就不适合练气功。...

精神障碍 练气功会练出精神疾病吗

精神障碍 练气功会练出精神疾病吗，气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，得到很多人的推崇。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类...

中华养生益智功 太极拳有利于健脑益智

中华养生益智功 太极拳有利于健脑益智，太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全...

健身气功五禽戏 五禽戏有哪些动作要领

健身气功五禽戏 五禽戏有哪些动作要领，五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流...

练气功 论传统中医中的 气

练气功 论传统中医中的 气，气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢？...

健身气功六字诀 健身气功六字诀逆腹式呼吸法

健身气功六字诀 健身气功六字诀逆腹式呼吸法，健身气功六字诀是以呼吸吐纳主，配合动作导引与心理调节的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践，对健身气功六字诀逆腹式呼吸法的...

道家气功 三种方法克制练气功昏沉

道家气功 三种方法克制练气功昏沉，刚开始练功的朋友，静坐时很容易头脑昏沉，脑内杂乱无章。究其原因，不外乎形体不正，放松不够或者是睡眠不足，此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种：...

如何美容护肤 练习气功可以美容护肤

如何美容护肤 练习气功可以美容护肤，气功，中国的一种健身运动，动作轻柔，注重冥想和吐纳，功效广泛，比如改善身体协调能力，降血压，甚至还有缓解抑郁的功能。近来不断有研究发现，气功还能护肤美容。...

男性附睾炎易诱发各种严重疾病

男性附睾炎易诱发各种严重疾病，附睾炎会导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能，给夫妻生活带来困难。而且附睾炎还可导致死精、无精等症状，同时使其丧失生育能力，并且将带有炎性病菌传染给配偶，造成妇科疾病，给妻子带来巨大...

拜佛礼仪 供香礼拜的方法

拜佛礼仪 供香礼拜的方法，上香时，用大拇指、食指将香夹住，余三指合拢，双手将香平举至眉齐，观想佛菩萨显现在我们的眼前，接受香供养。如果人很多时，将香直竖向上，以免烧到他人，然后走到距佛像三步远的距离，举香观想拜佛。上香时...

阳痿遗精怎么办 必吃9大壮阳食物

阳痿遗精怎么办 必吃9大壮阳食物，男性对遗精一点也不陌生，因为遗精多会发生在中年人，尤其是一些经常加班、疲劳的男性，而且遗精让男性很尴尬，所以男性要及时调理遗精，那么，男性怎么调理遗精呢？...

锻炼身体 太极拳治病和健身的原因

锻炼身体 太极拳治病和健身的原因，练太极拳是一项细腻的武术、气功修炼，且涉及多种学科的综合性运动。太极拳术不仅注重身体的修炼，更注重精神和心理素质的修养和思维的形象化训练。它的动作轻灵、活泼、矫健，表现出气宇...

如何美容护肤 练习气功美容护肤

如何美容护肤 练习气功美容护肤，气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它...

健康小常识 发自内心的微笑有利健康

健康小常识 发自内心的微笑有利健康，常言道：“笑一笑十年少”。笑能打开心结，疏通气血，故能增进健康，化解疾病。人都会笑，但是你知道怎么笑更有利于健康吗？这里介绍有益于身心健康的两种笑。亲们，都来学学，不仅让你健康还让你...

24式简化太极拳 24式太极拳之演练要点

24式简化太极拳 24式太极拳之演练要点，24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动...

糖尿病治疗 治疗糖尿病练气功松静功

糖尿病治疗 治疗糖尿病练气功松静功，气功中的松静功最适宜糖尿病患者练习，因为松静功主要是练习松入静。松静是练好气功的最基本要求，练好松静功可为练习其他气功打下良好基础。现把练习松静功的方法介绍如下，供糖尿病患...

怎样预防感冒 四式养肺功防御感冒

怎样预防感冒 四式养肺功防御感冒，今天小编教大家四式养肺功调养肺气。此功能调养肺气，预防感冒，咳嗽，哮喘等疾病练习最好选在上午10点钟左右，练习先打开窗户透气半小时，让居室内空气清新。...