心理健康

抑郁症的八种类型

基本上每个人的情绪都在时时刻刻受到外界的影响而发生变化，有时候偶尔感到心里郁闷，难过是正常的，但是如果这种情绪的持续时间和强度已经严重到影响到正常的生活和...

怀疑自己得了抑郁症？看看医生的诊断方法

一些人即使经历过深刻的内心动荡可能整体的生理状况上通过实验或者血液学业检查也没有明显的症状，这对抑郁症的确诊往往没有太大的帮助。所以通常情况下，医生会通过...

如何正确的看待抑郁症？关于抑郁症的几个错误认知

坊间对于抑郁症有很多误解，但是现代科学和研究表明这是一种类似于其他生理疾病的大脑神经类疾病。很多人认为这种疾病只存在于非常懒惰的个体的遐想和大脑中。但是经...

抑郁症复发了，女性患者如何帮助自己

在治疗结束之后的六个月或者更长时间内的一次新的发作通常在医学上被定义为抑郁症的复发。身患这种疾病的患者通常在她们的人生中面临着不止一次的发病，可能会重复多...

抑郁症状会自己消失吗？女性如何管理抑郁症

那些有抑郁症倾向的人通常对任何事情都无法感到兴奋，虽然她们可以正常的完成工作，甚至和他人进行社会交往，但是无论是自身状态还是进行一些工作活动时的状态都是了...

SMART原则再定计划：半年过去了，年初计划进度

去年跨年的印象还十分深刻，新的一年，已经有半年的时间过去了，很想问问你们年初的计划进行的怎么样了?　　如果你的计划也像我的计划一样进行的这么糟糕，那...

强化相倚，女性的坚持需要这两点

她去年离开父母，离开学校独自一人来到全然陌生的城市工作，然而看似她好像面对着很多外在的现实问题，但是她知道她现在所面对的两个决定她人生的内在问题，这需要她...

失恋、离婚，女性如何从情感的创伤中走出来？

每位女性在真正亲身经历感情和婚姻之前都会按自己的标准设想一个世界，在那里他人能够按自己的期望和愿望表现。但是当这种设想往往会随着真正处于一段关系而破灭，甚...

女性养成批判性思考的习惯需要这两点

一位将要三十而立的女性觉得自己总是身上有太多不是自身的思想和色彩。她常常为这一点感到十分苦恼，因为她总是容易被人影响，他人说的话对她来说似乎都是正确的，都...

自律反弹？正常！女性需要知道的6个改变阶段

很多人对可能对自己和现在的生活方式并不满意，脑海中无数次的想过改变，改变之后的生活所带来的幸福和成就。但是仅限于想象。　　现实是这些想要改变的人无...

创伤事件会锻炼出这三种女性特质

重大的创伤和物质匮乏的环境能够培养和孕育出美好的品格是少之又少，也是难能可贵的。这听起来有违我们生活中的一些“常识”，比如论语中的颜回即使生活困顿，也...

女性自立：是母亲，是妻子，是员工，唯独不是我自己

一位记者采访正在采访一对在外人看来十分幸福的父亲，记者请这对夫妻描述一下自己，丈夫连珠炮式的说自己多么运动才能，为人多么善良正直等等。轮到妻子回答了，妻子...

女性自我认同：别人认同我，我才认同自己

这个世界上最难能可贵的品质大概就是即使没有人肯定和认同自己，自己仍然对自身怀有坚定地信念。　　这种品质之所以可贵在于大多数人在没有他人的认同时候都...

社交媒体影响：我关了朋友圈，朋友圈让我感到自己一事无成

作为生活中非常普遍的沟通、交流的工具，社交媒体的应用成为大多数人生活中十分重要的一部分。从国内的各种社交性程序到国外类似的社交程序，一个个体狭小的生活因为...

不想依靠任何人的女性，是独立还是情感疏离？

张爱玲曾经说自己是一个靠自己生存的小市民并毫不遮掩的表达了自己对钱的在意和热衷。她的一生确实是独立的，不曾真正依靠过任何人。然而这不仅是因为她的性子如此，...

60%双向情感障碍成年患者伴有酒精和物质成瘾

儿童期和青春期的双向情感障碍相比于成年人患者往往有更多的鉴别干扰和困难。比如在儿童诊断中通常很难分清儿童的极端情绪是否只是更为强烈，持续时间更长的正常情绪...

环境压力也会导致双相情感障碍？心理治疗和自我管理的重要性

除了生理上的天生有更高生理紊乱的倾向，由现实和人际问题导致的心理失衡也是双相情感障碍患者所面临主要问题。　　而这些问题则需要由专业的心理治疗和自我...

丈夫骂我神经病，社会支持是女性双向情感障碍症患者康复的关键

曾经有一位爱尔兰的著名女歌手这样描述过双向障碍，它就像毒品一样，让人感到耻辱又会迷失自我。尤其是那些曾经爱你或者在乎你的人可能都无法给予理解和安慰。...