食疗养生

女生头发干枯发黄 3道食谱能营养发质

黄黄的头发看上去会有种营养不良的感觉，而头发黄可能是体内缺少锌、铁等等营养元素，所以很需要通过饮食来改善，那么，头发黄吃什么能变黑？头发黄怎么变黑？一起来看看吧。...

喝茶有什么好处 用保温杯喝茶正确吗

选择保温杯来饮水的良好初衷，首要在于它可以提供源源不断的温水，益处明显。其二，人们崇尚饮茶养生。茶水提精神益思维、解口渴消疲劳，有“康乐饮料”之王的美称。...

女人保养卵巢喝什么茶 3种花茶养巢补血

卵巢保养得好的女人，会比同龄的女性看上去更年轻，有活力，而饮食是保养卵巢的重要方面，那么，女人保养卵巢吃什么？喝些花茶效果会不错，来看看女人保护好卵巢喝什么花茶好吧。...

月经前吃什么最好 喝3种汤月经来得很顺畅

在快要来月经的前一周，如果饮食吃得对，经期可以很顺利的排污血，那么，月经前吃什么最好？经期前喝什么比较好？一起来看看月经前吃什么最好，经期前喝什么比较好吧。...

老人气虚吃什么 补气的3种日常食谱

人老了以后，由于机能退化很容易形成气虚体质，那么，老人气虚如何调理？进而出现体质差，易头晕，精神不济等症状，那么老人气虚吃什么？老年人补气吃什么最好？来看看吧。...

胃酸过多吃什么食物好 缓解胃酸的3种食谱

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至会引起胃溃疡或十二指肠溃疡，那么，胃酸过多吃什么食物好？胃酸过多如何解决？来看看胃酸过多吃什么食物好吧。...

熬夜后脸色黄吃什么 推荐3种美容润肤食物

休息得不好，自然不会有好的气色与肤质，不少女性由于加班工作等原因，导致第二天起床后皮肤暗黄，那么，熬夜脸色暗黄怎么办？熬夜后脸色黄吃什么好？来看看熬夜后脸色黄吃什么好。...

冬季养生吃什么 五款冬季养生煲汤推荐

干燥的冬季，煲一锅美美地汤，浓香四溢，不仅可以驱散整个冬天的寒冷，还有着健身养颜的功效，为每一天的生活带来健康滋润。...

冬天女性胃寒吃什么蔬菜好 5种菜可以暖胃

胃寒的人在冬天要特别注意饮食，比如蔬菜偏寒性的较多，但又不能不吃，那么，女性胃寒吃什么蔬菜好？女性胃寒吃什么蔬菜可以暖胃？来看看女性胃寒吃什么蔬菜好暖胃吧。...

12种情况下女人不宜喝豆浆 以免损害健康

豆浆含有大量的天然植物性雌激素，尤其适合女性朋友饮用，但是也存在一些不适合喝豆浆的体质，那么，什么样的女人不能喝豆浆，什么情况下不能喝豆浆？一起来了解下吧。...

这6种食物让你容光焕发 做一个会发光的女孩子吧

说起食物的养生，我们都知道一个人的基本都是靠吃的才能够让我们充满需要的维生素，因为基本我们所有人体需要的元素都是从嘴里进入的，这样才能够完全的得到一个吸收，那么我...

胃不好能吃榴莲吗 少量吃不会刺激胃

榴莲是一种具有滋补功效的水果，可以为人体提供多种营养，尤其适合寒性体质的人食用，但是榴莲却不太容易消化，那么，胃不好能吃榴莲吗？会不会对胃有什么刺激？一起来了解下吧。...

冬天女人喝什么补气血 3类“饮品”美容补血

女人有充盈的气血，到了冬天才能气色红润，皮肤光洁，而且不会有手脚冰凉，宫寒痛经等等问题，那么，冬天女士吃什么补气血？冬天女人喝什么补气血？可喝些补血茶，粥，汤。...

孕妇吃什么对胎儿好 冬季什么水果适合孕妇吃

最近天太冷了，有些孕妈会觉得水果太冷太凉，而少吃或不吃。其实这样做未免太任性，水果是维生素、叶酸、微量元素的重要来源，孕期少了它，容易营养不良。中国膳食指南建议，孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果。...

自制美味私房菜椒麻手撕鸡

手撕鸡的做法有很多，今天只是改良一下，加些自制麻汁搅拌，吃起来鸡肉爽嫩无潭，清香十足，口感上也是不错的，可以冷食热食都是不错的。...

燥湿化痰糖水陈皮冰糖梨汤

入冬之后，家里人反复咳嗽，需要及时做点陈皮冰糖梨汤，清热化痰效果不错，清甜好喝，润嗓子不错，大家可以做点来喝，可以预防呼吸道疾病。...

白领久坐腿会水肿 工作时去水肿可以喝3种茶

几乎所有的上班族都有水肿的烦恼，久坐后腿部会变得很肿，那么，如何缓解久坐腿肿？久坐水肿吃什么消肿最快？对于上班族来说，在办公室里可以喝些消水肿的茶，再做些小运动。...

孕妇喝什么汤补钙 可以试试3种高钙汤

怀孕的时候身体需要的营养会比平时更多，而钙就是促进胎儿发育的重要营养，而补钙喝汤会更容易吸收，那么，孕妇喝什么汤补钙最好？孕妇煲什么汤最补钙？一起来看看吧。...