食疗养生

柿子和8种食物一块吃 易形成结石

十月正是吃柿子的季节，它富含维生素、糖类等物质，营养非常丰富，但注意柿子也要食用禁忌，如柿子不能和什么一块吃？什么人不能吃柿子？来看看柿子不能和什么一块吃吧。...

秋季是吃蟹的季节 但是你真的会吃蟹吗？

民间有“蟹肉上席百味淡”之说，金秋十月，螃蟹肉嫩膏多，正是吃蟹的最好时机。螃蟹有哪些营养?如何科学吃蟹？记者采访了太原市营养师协会秘书长曹雪。...

喝酒好不好 喝药酒有什么讲究

古“医”字，即从“酉”(酒)也。我们日常生活中常说的药酒是指以发酵酒、蒸馏酒等为酒基，直接在酒中加入中草药或用已配制好的药酒制成有一定滋补保健功能的药酒。...

更年期吃点什么调理好 4种粥缓解不适症状

更年期的女性由于卵巢功能衰退，少了雌激素的支撑，身体会出现一系列的症状，那么，如何缓解更年期的症状？更年期吃点什么调理好？更年期食疗调理方法都有哪些？来了解下吧。...

秋季饮食要注意 少吃油腻对身体好

俗话说“贴足秋膘好过冬”。美美的饱餐无形中会摄入大量烹调油，营养专家指出，过油食品虽然更香，但长期过量食用危害也不小。专家提醒，日常饮食中要注意烹调油的摄入，以减少高血脂等慢性病的发病风险。...

吃什么补脾胃最快最好 喝粥养脾胃效果不错

脾胃虚弱多是由于饮食不节，或疲劳过度，忧思日久等等原因所致，那么，吃什么补脾胃最快最好？喝粥是种不错的方法，一起来看看脾胃虚弱喝什么粥，调理脾胃功能最好的粥吧。...

怎样喝蜂蜜水治便秘 这样喝润肠通便效果好

蜂蜜具有润肠通便的作用，是种不错的治疗便秘的食品，那么，怎样喝蜂蜜水治便秘？什么时间喝蜂蜜治便秘？现在就来看看怎样喝蜂蜜水治便秘，什么时间喝蜂蜜治便秘吧。...

嘴馋的吃货 有时候只是你的心空了

手边一袋薯片抱着，在家宅着看电影一边吃一边掉碎末，狗狗跑过来对你摇了摇尾巴，似乎是在轻蔑的喊你吃货。然而它却没节操的伸出舌头把碎末舔干净，又看见自己的主人从冰箱里...

糙米营养价值高 多吃糙米对身体有什么好处

在糙米的主要营养成分中，除淀粉和还原糖含量略低于白米外，水溶性蛋白、游离氨基酸、粗纤维、粗脂肪都比白米高。白米中所含有的主要营养成分在糙米中都存在不说，糙米比白米的营养价值还更高。...

秋季进补吃什么 这些食物秋季吃最养生

许多人都听过“秋冬进补”的说法。入秋立冬后，进补已经成为相当一部分长沙市民的习惯。但是，秋冬季节为什么要进补？很多人并不清楚。...

秋季防疾病芦笋青椒凤尾虾

在换季节时，不如吃些营养食物，可以增强免疫力不生病的，今天推荐这道芦笋青椒凤尾虾，秋季清新小菜，菜色搭配营养，色香味俱全，好吃极了。...

秋季吃什么调理气血 推荐这几种食物

秋季气候比较干燥，容易造成肺热和气血不足的现象，那么对于这种现象，你知道秋季要吃什么才可以养生调理吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。 龙眼肉 龙眼肉我们...

经常对着电脑要补充这些元素

我们经常对着电脑久了有的人会引起想呕吐，或者头晕，严重的辐射让我们的皮肤也跟着暗淡无光泽，别小看对着电脑引起的症状，虽然我们在生活中没办法避免对着电脑，但是我们可...

秋季润肺午餐荸荠丸子

荸荠具有润肺的作用，口感脆嫩爽口，搭配猪肉馅做了美味的丸子，口感上丰富很多，清香美味，吃起来一点都不油腻哦。...

吃不胖的家常小炒麻辣藕片

秋季新鲜的莲藕上市了，本身属于寒性食物，怕伤胃不如加些辣椒中合一下，香脆美味，好吃不胖的小菜，非常的适合正在减肥的人群食用的。...

气血虚易失眠 食疗调理调虚助眠

女性朋友经常会出现气血不足的情况，而气血虚对身体的影响是很多的，失眠就是其中一种，那么，气血不足失眠怎么办？气血虚导致失眠吃什么可以调理？一起来了解下吧。...

枸杞子怎么吃补肾 这样泡水喝增加精力

枸杞子的功效很多，其中一种就是可以补肾，那么，枸杞子怎么吃补肾？枸杞和什么泡水喝补肾？枸杞子怎么泡水正确？来看看枸杞和什么泡水喝补肾，与泡枸杞子的注意事项吧。...

什么食物吃了好 多吃谷物和蔬菜能防癌

世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布最新研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌风险。专家表示，适当增加全谷物和果蔬摄入，不仅预防结直肠癌，还可降低患多种恶性肿瘤和慢性病的风险。...