食疗养生

30岁后必看：7类“平价养生王”食材，厨房就能找比健身房还靠谱　

养生食材种类丰富，涵盖多个类别，以下是一些常见的养生食材：
• 蔬菜类：菠菜富含铁、钙和膳食纤维，可补血、促进肠道蠕动；西兰花含丰富的维生素C、K和膳食纤维，能抗氧化、增强免疫力...

30岁后必看：7类“平价养生王”食材，厨房就能找比健身房还靠谱

养生食材种类丰富，涵盖多个类别，以下是一些常见的养生食材：
• 蔬菜类：菠菜富含铁、钙和膳食纤维，可补血、促进肠道蠕动；西兰花含丰富的维生素C、K和膳食纤维，能抗氧化、增强免疫力...

59岁阿姨吃冰西瓜后肚子胀如气球，水果成“伤胃元凶”？​

上周，59岁的王阿姨捂着肚子走进浙江省立同德医院唐镔镔副主任中医师的诊室，开口便叹：“唐医师，我这肚子胀得像塞了个气球，大便稀烂黏滞，擦也擦不干净，人也虚了。”
细问之下才知道，...

59岁阿姨吃冰西瓜后肚子胀如气球，水果成“伤胃元凶”？　

上周，59岁的王阿姨捂着肚子走进浙江省立同德医院唐镔镔副主任中医师的诊室，开口便叹：“唐医师，我这肚子胀得像塞了个气球，大便稀烂黏滞，擦也擦不干净，人也虚了。”
细问之下才知道，...

59岁阿姨吃冰西瓜后肚子胀如气球，水果成“伤胃元凶”？

上周，59岁的王阿姨捂着肚子走进浙江省立同德医院唐镔镔副主任中医师的诊室，开口便叹：“唐医师，我这肚子胀得像塞了个气球，大便稀烂黏滞，擦也擦不干净，人也虚了。”
细问之下才知道，...

高血脂人群怎么吃脂肪？关键不只是控制摄入量​

不少人刚察觉到自身血脂水平偏高时，最先冒出来的想法就是往后日常饮食里要尽量减少油脂摄入。炒菜时少用油，尽可能别吃肥肉，甚至还会把坚果、鸡蛋、鱼类全都戒掉，误以为脂肪摄入...

高血脂人群怎么吃脂肪？关键不只是控制摄入量　

不少人刚察觉到自身血脂水平偏高时，最先冒出来的想法就是往后日常饮食里要尽量减少油脂摄入。炒菜时少用油，尽可能别吃肥肉，甚至还会把坚果、鸡蛋、鱼类全都戒掉，误以为脂肪摄入...

高血脂人群怎么吃脂肪？关键不只是控制摄入量

不少人刚察觉到自身血脂水平偏高时，最先冒出来的想法就是往后日常饮食里要尽量减少油脂摄入。炒菜时少用油，尽可能别吃肥肉，甚至还会把坚果、鸡蛋、鱼类全都戒掉，误以为脂肪摄入...

吃完东西没多久就腹痛腹泻，和急性肠炎有什么关系​

有些人会遇到这样的情况：饭刚吃完没多久，肚子突然一阵翻腾，紧接着出现腹痛、便意增多，甚至很快就腹泻。因为时间挨得太近，很容易让人产生一种直觉，“是不是刚吃进去的东西有问题，马...

吃完东西没多久就腹痛腹泻，和急性肠炎有什么关系　

有些人会遇到这样的情况：饭刚吃完没多久，肚子突然一阵翻腾，紧接着出现腹痛、便意增多，甚至很快就腹泻。因为时间挨得太近，很容易让人产生一种直觉，“是不是刚吃进去的东西有问题，马...

吃完东西没多久就腹痛腹泻，和急性肠炎有什么关系

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“小酌怡情，大饮伤身”？喝酒有没有安全量？​

本文转自【人民日报微信公众号】；既然酒精伤身、致癌风险明确，为何“喝酒养生、活血暖身”等说法仍广为流传？长久以来，“小酌怡情，大饮伤身”的观念深入人心，不少人坚信少量饮酒无...

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16个月大女婴误吞纽扣电池后呕吐，因“能睡能喝奶”，家人以为是积食！26小时后才送医，拍片发现食道已严重腐烂和灼伤​

近日，广东阳江市妇幼保健院儿科医生梁敏敏16个月大的小侄女突然呕吐因为孩子“能睡能喝奶”家人怀疑是肠胃炎或积食直到26小时后送医拍片梁敏敏一家人才意识到问题严重性急诊...

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这种菜竟比牛奶更补钙，每天吃一点让“三高”慢慢稳下来​

秋天去菜市场，有一种叶子厚厚、吃起来滑滑嫩嫩的绿叶菜，它就是木耳菜。因为口感酷似木耳，所以得名“木耳菜”，还有“长寿菜”之称。它的营养亮点可真不少：钙、铁、硒、钾、β-胡...