2026年秋季新学期拉开帷幕，各地医院的眼科门诊再次迎来就诊高峰。不少家长发现，经过一个假期，孩子的视力似乎又变差了。四川省知名儿童眼病及近视防控专家、爱尔眼科四川省区副总院长林江医生提醒广大家长：儿童近视防控属于医疗行为，绝非简单地“配副眼镜”就能一劳永逸，科学防控需做到早发现、早评估、早干预。

眼科医生为患者做检查。爱尔眼科四川省区供图

假期用眼过度，开学成视力“滑坡”高发期

每年暑假结束后，都是儿童及青少年视力变化的高发时段。假期期间部分孩子居家缺少户外活动，长时间看书、刷视频、玩电子产品，导致近距离用眼时间大幅增加。这不仅容易出现远视储备的快速消耗，还可能让部分原本未近视的孩子出现视力下降。

“很多孩子习惯隐忍，看不清黑板不会主动告知家长，等到开学上课视物模糊，近视问题往往已经形成。”林江表示，家长应将眼部健康检查纳入开学准备清单，及时掌握孩子视力发育情况。

走出认知误区：配镜只是起点，防控是场“持久战”

在门诊中，不少家长发现孩子看不清后，第一选择是去普通眼镜店验光配镜。对此，林江强调，儿童的眼球处在持续发育阶段，近视防控属于医疗行为，不能简单直接配镜处理。家长切勿自行判断，而应到正规眼科医疗机构，通过医学验光、必要时散瞳检查，区分真性近视与假性近视，由医生综合评估后再确定防控方案。

此外，针对家长普遍关心的“远视储备”，林江科普道，在儿童近视防控中，许多家长只关注“眼轴长度”，却忽略了另一个更关键的指标——轴率比。它被称为近视风险的“精准预警仪”，能比单纯看眼轴更早、更准确的预测孩子是否面临近视风险。

打破“配镜即终点”误区：近视防控是长期管理

许多家长存在“配了眼镜就万事大吉”的严重误区。近视防控并非一劳永逸的消费，而是贯穿孩子整个视觉发育期的长期管理。

“孩子的眼球就像一台仍在生长的设备，随着身体发育和学习压力的增加，近视度数极易发生变化。”林江解释道，普通框架眼镜虽然能让孩子看清黑板，但往往无法有效阻止眼轴的异常增长，这也是部分孩子配镜后度数依然快速上涨的原因。真正的近视防控，是家长、孩子与专业医疗团队三方配合的长期陪伴。

这意味着，防控方案不能一成不变。家长需要定期带孩子复查，医生会根据眼轴增长速度、远视储备消耗情况等数据，动态调整干预手段。无论是更换镜片参数、调整低浓度阿托品用药，还是强化日常行为管控，都需要基于长期的数据追踪。近视管理不是焦虑，而是理性的长期规划，只有将科学管理变成日常，才能真正稳住孩子的视力。

科学防控：落实“四个检查、一个建档”

为做到精准防控，业内提出了“四个检查、一个建档”的实操建议。家长应带孩子检查远视储备情况、甄别真性与假性近视、评估高度近视发生风险、排查高度近视相关眼部病变。同时，建议3岁以上孩子每年开展规范眼科检查，建立专属的屈光发育档案，留存眼轴、屈光等相关数据，长期动态追踪视力变化，为后续对比提供依据。

“单次检查结果不能直接判定孩子未来一定会近视，需要长期跟踪多次检查的数据，观察度数变化趋势。”林江建议，根据眼部发育情况及时调整防控策略，做到防患于未然。

家庭护眼实操：每日2小时户外活动是“良药”

除了医疗干预，家庭层面的日常护眼同样关键。林江给出了以下实操建议：

00001. 坚持户外活动：每日保证不少于2小时的户外活动，让孩子充分接触自然光线。

00002. 遵循“20-20-20”原则：近距离学习时，每20分钟抬头远眺20英尺(约6米)外的物体至少20秒，定时放松眼睛。

00003. 保持正确姿势：读写姿势做到“一拳一尺一寸”，学习环境保证充足照明。

00004. 合理管控与营养：严格控制电子产品使用时长，饮食上均衡营养、减少甜食摄入，并保障充足睡眠。(滕云)