哪个女生不爱美？与其跟风买一堆护肤品，不如把美容搬进厨房！今天分享一道我私藏的养颜硬菜——猪蹄焖花生，好吃不腻还补胶原蛋白，坚持吃皮肤肉眼可见变透亮～
猪蹄可是“天然护肤食材”，满满的胶原蛋白能让皮肤紧致有弹性，配上富含维生素E的花生，抗氧又滋养，简直是绝配！做法也超简单：猪蹄冷水下锅，加姜片和料酒焯水去血沫，冲洗干净后和泡好的花生一起放进砂锅，再丢点葱段、姜片，加足量清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。等猪蹄炖到一抿就脱骨、花生吸满肉香，再加盐、少许酱油调味，最后撒把葱花，香味直接飘满全屋～
我一直觉得，内调比外用更靠谱！这道菜没有复杂调料，靠慢炖锁住营养，吃起来软烂不腻，比面膜还养人。日常餐桌多安排，不用刻意节食进补，就能悄悄补充肌肤所需营养，由内而外透着健康光泽。女生爱自己，从来不是花大价钱，而是把平凡的日子过得有滋有味，用美食给身体和心情双重滋养～
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