前WANNA ONE成员赖冠霖谈退出演艺圈转型幕后的艰难历程

2024年，前WANNA ONE成员赖冠霖宣布退出演艺圈，转身投入幕后发展。近日，他首次公开讲述了转型为导演后的艰难经历，坦言在艺人时期，长期被迫说假话，内心充满强烈的自我厌恶，对娱乐圈的畸形规则极度不适应，最终决定退出演艺圈。

赖冠霖日前首次公开剖析退圈时的内心挣扎。年纪轻轻就踏入演艺圈，虽一度登上事业巅峰，却并未感到真正的快乐。长期被迫说假话，被包装成商品般的角色。他回忆起某次凌晨在厕所镜前，四周漆黑，镜中只有自己，内心涌起强烈的自我排斥感，受够了缺乏自主选择生活与人生方向的权利。

**赖冠霖透露，拍戏和社交应酬中的谎言，即便善意，本质也是虚伪，这让他长期内心煎熬，年纪轻轻就有强烈自我厌恶，一度难以理解。为找精神出口，他读书、看电影，不断向内探索，在唱跳和演戏中从未找到自我认同，长期被镜头追着跑，心理压力巨大，甚至陷入失眠和绝望，才选择转型做导演。**

此外，赖冠霖坦言对娱乐圈的畸形规则极度不适应。某次拍摄儿童题材作品时，一位12岁女演员的自然表演深深震撼了他，让他开始质疑自己的表演能力，「演戏真的是我能做好的事情吗？」最终认清演戏并非自己的强项，转而投入幕后创作。

**赖冠霖。**