年龄越大血管越堵-坚持吃3种食物,清理血管,有助于养生(四种食物最容易堵血管,30岁以上要小心)
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是人体内的“高速公路”。心脏通过血管将血液输送到身体各个器官，保证器官的正常运转。血管堵塞对身体的伤害可想而知，尤其是老了以后。一些“垃圾”会慢慢堆积在血液里。这些“垃圾”不及时清理，血液流动就不通畅。如果血液粘稠，容易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。
人到40岁，无论男女，都要多吃这些食物，清除血管垃圾，不怕血管堵塞。
苦瓜
夏天是吃苦瓜的最好时间。苦瓜含有丰富的膳食纤维，可以带走血液中的垃圾。还具有调节血脂、降低血糖、提高免疫力、促进血液正常循环的作用。所以经常吃苦瓜也是不错的选择，但是最好选择清淡一点的方式。
豌豆
豌豆也是我们日常生活中经常吃的一种豆类。其实豌豆对于保护血管的功能也是非常重要的。一碗豌豆含有大量的膳食纤维和维生素，能有效促进体内血液循环，清理血管中的垃圾。
西红柿片
西红柿富含维生素，还含有芦丁，土豆富含钾。经常吃西红柿和薯片可以有效清理血管垃圾，保持血管弹性，防止血栓形成。
大蒜
而且蒜汁能防止脂肪在心脑血管沉积，引起体内脂肪代谢，增加纤溶活性，降低胆固醇，促进血管舒张，调节血压，增加通透性。血管，从而抑制血栓形成，预防动脉硬化。
火麻仁
火麻仁是中药，具有舒张血管、增强血管弹性、修复毛细血管阻力的作用。同时，火麻仁还具有清理血液废物、降低胆固醇的作用。适用于动脉硬化、血液粘稠、血液循环不畅的人群。
白菜被称为血液中垃圾的“清道夫”。卷心菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，可以降血脂、养胃、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化。高血压、高血脂的老年人适当食用白菜，对身体大有好处。
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