长脂肪是什么感觉、脂肪会先长在哪里

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脂肪肯定是有的，因为脂肪可以给我们提供能量，保护器官，参与新陈代谢。但如果脂肪太多，就会是“油腻”的负担！“油腻”的人生注定坎坷！那么脂肪长在哪里最可怕呢？

长在肚子里最危险！

手臂上有一些肉，所以肥胖没有生命危险。但如果脂肪主要堆积在腹部，就要小心了。因为腹部是我们很多器官的重要集中地，这就意味着内脏脂肪可能超标，也会带来各种疾病！

长在肝上：脂肪肝谨防脂肪肝！

脂肪肝不是肝脏表面覆盖着脂肪，而是充满了肝细胞。这些脂肪会损伤肝细胞，引起脂肪性肝炎，这些肝细胞还会吸引免疫系统的攻击，引起炎症，引起肝纤维化，逐渐形成肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝不是胖子的专利。瘦子也会得脂肪肝。不合理的减肥会使储存在身体其他部位的脂肪和蛋白质转化为脂肪，转移到肝脏。如果此时缺乏脂肪代谢的必要酶，脂肪就会滞留在肝脏，这也是瘦人得脂肪肝的主要原因。

血管堆上：动脉硬化小心动脉硬化！

血液中的脂肪物质统称为血脂。血脂过多，容易造成“血液增厚”，沉积在血管壁上，逐渐形成的小“斑块”增多，堵塞血管，就会出现大家熟悉的脑梗塞、心肌梗塞，甚至危及生命！

堆在心上：肥心，谨防肥心！

心脏太“油腻”，可能会要了你的命！心脏在医学上称为心肌脂肪浸润。大量脂肪组织沉积在心外膜下，广泛浸润于心肌纤维之间，导致心肌纤维萎缩甚至部分消失，可引起猝死。脂肪与肥胖、过量饮酒和慢性酒精中毒密切相关。

堆在肾上：肾病。当心肾病！

国外研究表明，约33.7%的肥胖患者伴有慢性肾脏疾病。肾脏就像一个“筛子”，通过尿液排出人体每天产生的废物和毒素。大量的脂肪包裹在肾脏周围，会导致肾脏循环不畅。而且脂肪细胞可以分泌特殊的细胞因子，影响肾小球内血管的收缩和收缩，增加肾小球内的压力，促进肾小球肥大和肾纤维化。

堆积在肠道：肠炎谨防肠炎！

多吃高脂肪高蛋白食物，会导致炎症性肠病发病率高。所以，从某种意义上来说，炎症性肠病是一种进食性疾病。有学者发现，炎症性肠病患者如果减少富含脂肪或糖的饮食，症状也会得到改善。

你是腹部肥胖的人吗？一般来说：

男性腰围85cm；女性腰围80cm或

男性腰臀比0.9；女性腰臀比0.85。

(腰臀比：腰围除以臀围)可以说是腹部脂肪堆积。

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