节气白露养生的小知识(白露节气饮食养生)
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夜落露，夜凉。
露水凝结在草上，天气一定很好；
草上露水大，那一天不能让；
夜露狂，日久必毒。
白露是每年公历9月7、8日左右。此时太阳165度黄，天气转冷。
2016年白鹿节时间2016年农历八月七日12: 51: 02
是“白露”节气后特有的自然现象。随着天气转凉，白天太阳还很热，但太阳下山后，气温下降很快。夜晚，空气中的水汽凝结成微小的水滴，附着在枝叶或花瓣上，呈白色，尤其是在晨光的照射下，更加洁白无瑕。因此，它们得到“白露”的美誉，实际上是预示着天气转冷了。
等一下，红岩会来的
这些鹅很小，它们从北方来到南方。他们不是指南乡，也不是住在他们耳朵里。
2等待，玄鸟归来。
玄鸟见春分。此时由南向北，燕为北之鸟，故称家。
三等，群鸟扬起羞。
三人以上为众，三兽以上为众，众为众。如果你感到羞耻，那就藏起来，等待冬天和月亮。为鸟儿藏起过冬的食物。
白露是全年昼夜温差最大的节气。过了千年，人容易出现口干、唇燥、咽干、皮肤干燥等症状，就是典型的“秋燥”。白露季节的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平、味甘或性温的东西，以及营养丰富、易于消化的进补食物。
白露时节，燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主，其中水果起着重要作用。除了富含维生素和矿物质，还有很多生物活性物质。在这个季节里，多吃一些能够解渴润喉的水果，会让人感觉非常清爽舒服。(如梨、桂圆、葡萄、石榴)
自曝九恶，避九恶。
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