孕妇可以吃海鲜吗孕中期、孕妇可以吃海鲜吗晚期

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孕妇在整个孕期可以适当吃海鲜。海鲜通常富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等微量元素。有助于增加孕妇的营养，促进胎儿的生长发育。但是孕妇吃海鲜要掌握一个原则，就是不要吃太多。一周一两次就够了。尽量避免食用生海鲜和半生不熟的海鲜，以免因摄入寄生虫和细菌而引起食物中毒、肠胃炎、腹胀、胃痛等并发症。海鲜容易变坏。买真正新鲜的海鲜很重要，不容易保存。现在最好吃新鲜的海鲜。另外，要注意海鲜要煮熟，不要吃半生不熟的海鲜。另外，如果对海鲜过敏，要赶紧停用海鲜。