胃不舒服吃什么粥好 8种养胃粥很粥到(胃不舒服做什么粥养胃)

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1.鲫鱼糯米粥

做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45g，姜片适量，煮粥。煮粥时，它& # 039；最好把纱布缝在袋子里，把鲫鱼放进去，和糯米一起煮，这样可以防止鱼刺掉进粥里。

功效：糯米还能补中益气，缓胃；鲫鱼具有和胃、强肠、通阴利尿的作用。该粥可作为病后调养的饮食，尤其适用于脾虚、食欲不振、消瘦、疲劳。

2.土豆粥

做法：土豆洗净切碎。将土豆放入锅中加适量水，煮至稠粥。服用时加入蜂蜜。

功效：中医认为土豆和胃调中，健脾益气，在一定程度上可以滋养脾胃，缓解胃痛。

3.甘松粥

做法：甘松5克，粳米50克。将甘松油炸取汁，除去残渣；另一种粳米粥。当它& # 039；准备好了，加入甘松汁，煮一会儿。

功效：行气开胃，温中止痛。甘松性味辛、甘、温，具有理气止痛、健脾和胃的功能；粳米味甘，性平，能益脾胃。甘松用大米煮成粥，味道甘甜，有治胃的功效。

4.山药桂圆粥

做法：糯米洗净浸泡备用；山药刮净洗净，切成小薄片；桂圆、荔枝、五味子洗净备用；锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，小火煎；等烂米粥稠了，用白糖调好味，再炖一会儿。

功效：山药桂圆粥融合了山药、桂圆、粳米、桂圆、荔枝的营养，具有显著的健胃暖胃作用。是一种不可多得的食疗方法。

5.茴香粥

做法：茴香10-15g，粳米50-100g。将茴香放入清水砂锅中煎煮，取汁，去渣；大米洗干净。放在火上，加入粳米和药汁，煮成粥。

功效：茴香味辛温，有行气止痛、健胃散寒的功效，比较适合口臭患者。茴香粥能散寒止痛，适用于治疗胃寒、呕吐、厌食、胀气、缺乳。

6.花生紫米粥

做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。将紫糯米和花生洗净。加水煮沸，加入紫米和花生，转小火，煮成粥。把粥煮好，用一点盐调味。

功效：紫糯米是糯米的一种，具有温补脾胃、补中气、缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等功效。花生具有扶正培本、补虚、健脾和胃的功效。紫糯米和花生的组合具有健脾和胃止痛的功效。经常胃痛的人可以常吃这种粥。

7.山药百合红枣粥

做法：山药90g，百合40g，大枣15枚，薏苡仁30g。山药90g，百合40g，大枣15枚，薏米30g，大米适量煮粥。

功效：山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁能健脾胃，这些东西都有滋阴养胃、清热润燥的功效。这种粥特别适合中医胃阴不足的胃病。患者常表现为胃痛、饥饿、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

8.小米南瓜粥

做法：小米、南瓜适量。将南瓜去皮，切成片或捣碎。小米洗净，放入锅中，加足水，煮30分钟。

功效：小米中的B族维生素、钾、镁为肠胃健康提供了重要的营养。南瓜中的果胶能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，增强胃肠动力

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