练什么功对肝脏有好处、锻炼有利于提高肝功能吗

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肝主止泻，肝主行气。如果肝主疏泄，肝郁气滞血瘀就会引起一系列的病理变化，甚至影响到各个脏腑病变的发生。练气功可以使经络通畅，气机通畅，从基础上消除了病因的影响。生病的人往往比普通人更容易受到情绪的影响。如比一般人愤怒、深思、哭泣、惊恐、激动、情绪不稳定等。这些情绪的不稳定在某种程度上也是病态的，这些病态的发作加重了症状，从而形成恶性循环。练气功让人人气旺，肝经通畅。肝脏有良好的疏泄功能，所有的脏腑及其经络都会变得正常，从而打破了病态的恶性循环。根据对200多名坚持练习的人的调查，90%的人觉得练习后情绪趋于稳定，与同事的关系改善了，家庭变得和谐了，状态有了很大的改善。这主要是& quot肝主疏泄& quot。