怎么预防老年人耳朵聋、怎么预防老年耳朵聋
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1.避免长期噪音刺激。
长期的噪声会使听觉器官长期兴奋，使脑血管处于痉挛状态，导致听觉器官和大脑供血不足，造成听力下降。可以选择防噪音耳塞，可以起到一定的作用。
2.戒烟限酒。
烟酒不仅会引起老年人的呼吸系统和心血管疾病，还会导致恶性肿瘤，直接损害听力。尼古丁中毒和慢性酒精中毒可损害听神经和神经中枢，导致脑血管舒缩功能障碍，特别是内耳供血不足，耳蜗外周器官功能减退，听力下降严重。
3.老年人一定要慎用耳毒性药物。
如链霉素、卡那霉素、新霉素等。如果家族中有耳毒性药物中毒史，应禁用此类药物。
4.饮食适当，营养合理。
吃动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和盐的量防止动脉硬化和高血压。
5.坚持体育锻炼。
促进全身血液循环，使内耳得到良好的血液供应。
6.学会用手掌压耳朵。
用食指按揉耳屏，每日3 ~ 4次，以增加耳膜的活动，刺激局部血液循环，防止听力下降。
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