掉发严重要注意哪些(掉发严重有什么办法防脱发)

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脱发是很多人的烦恼，尤其是长发的女生。每次洗头梳头，他们总会感到恐慌，害怕自己的发际线上移。你为什么掉头发？是什么原因增加了脱发的概率？

正常人每天掉50~100根头发。

脱发是正常的生理现象。女人& # 039；s脱发在秋冬季节更为严重，主要是因为秋冬季节女性激素分泌与生理状况难以保持平衡。这个时候出现大量脱发是很正常的。

一般人每天大约会掉50 ~ 100根头发，还会长出相应数量的新头发来补充掉的头发。

如果因为某种原因，大量的头发脱落，它可以& # 039；得不到再生，头发总量持续减少，这种现象在医学上称为生长期脱发，最终可能导致头发全部脱落，不再生长。它& # 039；这个时候最好去医院皮肤科看看。

【脱发严重可能与这些因素有关】

1.产后脱发

与怀孕相比，女性& # 039；s产后激素分泌大大减少，她们的头发自然会脱落很多，但这种现象一般会在产后一年内恢复正常。

2.精神因素

紧张、沮丧、恐惧等。都会导致神经功能障碍，毛细血管不断收缩，毛囊也会& # 039；得不到相应的血液供应，最终导致脱发。唐& # 039；此时不要独自忍受，否则只会让情况变得更糟。

3.多吃肉，节食

食用过多肉类、动物内脏等。会引起雄激素分泌过多，可促进人体皮脂腺分泌旺盛，刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生发功能下降。

此外，节食还会使头发缺乏足够的营养，如铁元素摄入不足，头发就会发黄、无光泽，最终结果必然导致大量脱发。

4.清洁不当

它& # 039；把洗发水直接抹在头发上、用护发素沾头皮、不冲洗、每天洗头等等都是洗头的坏习惯。

因为洗发水本身会拉扯头发，造成损伤，洗发水中的化学物质会刺激头皮，容易造成脱发；但护发素粘在头发上，容易损伤头发角质层，造成脱发。

[为了防止脱发，你必须这样做]

1.睡眠充足，心情愉快。

每天尽量睡7~8小时，使大脑皮层的血液循环得到适度的调节，头发才能有足够的营养。保持轻松愉快的心情对防止脱发很有帮助。

2.吃豆芽等食物。

女性多吃黄豆芽可以保持头发乌黑有光泽，还能有效改善头皮组织。此外，多吃谷物、水果和蔬菜、含维生素E的食物等。一年四季，适当服用芝麻、核桃、桂圆、大枣等。对防止脱发大有裨益。

3.戒烟戒酒

吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长；酒，尤其是白酒，很容易让人& # 039；头皮会产生热空气和湿气，从而导致脱发。

4.正确洗头。

洗头时，不要& # 039；不要把洗发水直接倒在头发上，而是倒在手上搓出泡沫后再涂在头发上；唐& # 039；不要抓挠头皮，这样容易导致皮肤屏障的破坏和脱发。你应该轻轻地摩擦和按摩你的指尖。

建议夏天隔天洗头，冬天一周洗头一到两次。涂抹护发素时，距离发根至少1-2cm，护发素在头发上停留时间不要超过5分钟。

洗发后让头发自然干燥会影响正常的皮脂分泌，会使头发更容易受损和脱落。尽快用吸水性强的毛巾把头发包起来，用吹风机吹干。

如果你想要令人羡慕的美丽秀发，那就从以上方法开始调理吧。

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