男人肾阳不足如何调理吃这些补回来的食物、男人肾阳不足吃什么调理

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男人& # 039；身体虚弱、年老多病、经常从事重体力劳动或过度性交都会损伤肾阳，导致肾阳不足。天气寒冷也是最容易损伤肾阳的。如果肾脏受损，容易出现腰膝冷痛、易患风寒、夜尿多、阳痿遗精等症状。此外，肾阳不足、肾阴不足会导致咽干、头晕、耳鸣。

那么男性应该吃什么壮阳强肾呢？中医认为肾阳虚、肾阳受损应以补肾壮阳、养血固精为主。对于肾虚患者，边肖建议在食疗和中药参丝亭联合补肾的基础上，采用温肾壮阳的方法。平时可以多吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳝鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

此外，边肖为你推荐以下治疗食谱：

狗肉250g，黑豆50g，水煮，拌盐、姜、五香粉、少量糖。

泥鳅3条，锅中加入少许盐和适量水，炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂。

羊肉500克，仙茅15克，金樱子15克。加入适量的水和调味品。炖好后弃渣吃肉喝汤。

山茱萸、五味子、益智仁、金樱子各9g，加适量水煎服。

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