六种蔬菜不建议常吃(可以经常吃的蔬菜)
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首先，黄花菜
新鲜的百合，因为它含有& # 039；水仙毒素& # 039；生吃会引起腹痛、腹泻等过敏症状，所以一定要用清水浸泡两个小时，再用大火煮至熟透后再食用。随意炒的话容易引起过敏。
二、茄子
茄子性凉滑，脾胃虚寒，不宜多食。女性在月经前后也要尽量少吃。熟透的茄子食用后会中毒，不宜食用。茄子含有诱发过敏的成分。吃多了会让人紧张。过敏体质的人应避免食用。
第三，芋头
痰多、过敏体质的人不宜。芋头黏液会刺激咽喉黏膜，可能会加重咳嗽，产生更多的痰，所以咳嗽痰多的人不宜食用。太郎& # 039；s特有的黏液会让手掌发红发痒，但是有效的药用成分就在黏液上，所以不要& # 039；烹饪前不要刻意洗掉黏液。但是过敏体质的人最好少吃。
第四，韭菜
唐& # 039；不要酒后吃热食。韭菜性温，吃多了会头晕，尤其是酒后。风热感冒、内热及炎症、麻疹、肺结核、便秘、痔疮等患者。不应该吃。韭菜的纤维极粗，消化道疾病或消化不良者不宜一次吃太多，否则会腹胀难过。
5.菠菜
菠菜中含有大量的草，与高钙食物同食容易形成草钙，引起结石。因此，菠菜应避免接触含钙量高的食物，如豆腐、黑芝麻、酸奶等。且不宜在一餐或近期内同时食用，尤其是已有结石者。最好避免吃它们。
六、白萝卜
萝卜性寒，脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿等患者。不宜多吃。白萝卜会影响中药的药效，尤其是吃含有人参、何首乌、地黄等的中药时。白萝卜要忌口。
七。山药
山药有收敛作用。便秘或排便不规律的人不宜食用，否则便秘会更严重。多吃山药会促进激素的分泌，对一般人有益。但有妇科肿瘤(包括子宫、卵巢、乳腺)者和男性前列腺肿瘤者不宜食用，否则会助长肿瘤。
八、春竹笋
竹笋不仅含有不溶性草酸钙，尿路、肾脏、胆结石患者不宜食用，还含有较多的粗纤维素，可能是肠胃病、肝硬化患者的致病因素。吃竹笋可以防止过敏，尤其是老人和小孩。每餐最好不要吃超过半根。春笋含有不溶性草酸，过量食用易诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎等。因此，儿童应少量食用春竹笋，而不是毛竹笋；老年人必须慢慢咀嚼竹笋。
九、红薯
有黑斑的红薯容易引起中毒。皮上有褐色或黑色斑点的甘薯被黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素使红薯又硬又苦，对人体肝脏有剧毒作用。这种毒素可以& # 039；不要被煮、蒸和烤所破坏。因此，生的或熟的带有黑斑的红薯会引起中毒。
X.生菜；莴苣
脾胃虚寒的人不宜多吃。生菜虽然好吃，但也不能吃太多，否则会引起夜盲症。另外，脾胃虚寒的人不宜多吃。
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