肝火犯肺吃什么(肝火犯肺的饮食指导)
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它& # 039；it’很热，容易生气。治疗肝火犯肺的偏方也是我们需要了解的。那么，肝火犯肺怎么吃滋补比较好呢？中医认为肝火过旺容易导致内分泌失调。要调理肝火过旺，除了控制不良情绪，还要学会治疗肝火过旺的偏方。
肝火犯肺与食补1。决明子粥
【材料】炒决明子10 ~ 15g，粳米100g，冰糖少许，或加入白菊花10g。
【做法】先将决明子放入砂锅中炒至微香，然后取出。放凉后煎服或与白菊花同煎，去渣，放入粳米粥中，加冰糖，再煮1 ~ 2小时后服用。5 ~ 7天为一疗程。
【功效】适用于肝火引起的目赤肿痛。
2.梨子糖浆
【材料】川贝、梨、冰糖。
【做法】川贝母捣碎成粉，梨去皮切块，加冰糖适量，水炖。
3.银耳莲子粥
【材料】糯米60克，龙眼肉10克，莲子20克，红枣6克。
【做法】莲子、圆糯米加水600毫升，小火煮40分钟，再加入桂圆肉、红枣，煮15分钟，加入适量冰糖。你可以吃它。
【功效】不仅能有效清肝泻火，还是美容养颜中的一道美味。
4、芹菜炒豆腐
【材料】芹菜250克，豆腐干300克，葱、姜、蒜和调料。
【做法】芹菜洗净，豆腐干切丝，锅放在大火上，倒入花生油，加热至七成热。姜、葱、蒜炒出香味后，放入芹菜丝、豆腐干，翻炒至熟，即可食用。
【功效】芹菜性寒凉，对肝火引起的肺胃热有缓解作用。肝火者常食有益。炒芹菜豆腐干具有清肝、降压、调脂的功效，适合高血压、高血脂患者食用。
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