孕早期如何保养、孕妇如何保养皮肤小窍门
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敏感肌的保养原则
敏感肌的保养原则要注意清洁保养的每一个小细节。尤其是使用的护肤品,还必须选择天然有机无皂成分。还应采取均衡饮食,避免过咸、油炸等食物。总结以下几点,给孕妈咪提供参考:
清洁:选择天然的,非肥皂的产品。
卸妆时,为了避免刺激皮肤,最好不要使用含有乳化剂或表面活性剂的卸妆水或卸妆油,可能会造成皮肤负担,加重敏感状况。建议使用无油卸妆水,或者先用纯矿物油溶解妆容,再用洗面奶洗。洗脸不要太频繁,一天两次即可。如果过度清洁,会冲走深层皮脂,破坏皮肤表面的酸性保护膜,使皮肤失去调节能力,演变成敏感肌。所以尽量选择不含香水和非肥皂成分的清洁产品。因为肥皂成分可以将皮肤从弱酸性变为弱碱性,一般正常皮肤能够恢复到弱酸性,但敏感皮肤可以& # 039;不要自我调整。所以,如果洗完脸感觉紧绷、发红,就要降低清洁强度。早上起来可以观察一下,如果脸上没有脏或者过度油腻,尽量用温水和冷水洗脸,避免过度清洁!
面部护理:不用乳液。
对于肌肉敏感的孕妇来说搓澡水& quot在保养步骤上应该省略,因为大部分的乳液都会添加香料、酒精、防腐剂,这些都不适合敏感肌。要用精华液代替乳液,达到保湿修复皮肤的效果。关于擦护肤品的顺序,富含活化细胞成分的产品,也就是皮肤真正能吸收的产品,比如精华液,要擦在最前面,而具有保湿功能的成分,比如胶原蛋白、透明质酸,要放在最后面,让角质细胞排列紧密,把刺激物挡在皮肤最外层。所以面部护理的正确步骤应该是先擦精华液,洁面后再擦乳液和面霜。如果准妈妈觉得不够滋润,可以抹上一层胶原蛋白和玻尿酸来保养皮肤& # 039;s保水,从而完成最基本的保养程序。如果天气变化剧烈,需要加强保湿力度,可以在基础程序后反复涂抹第二层面霜和胶原蛋白。出门30分钟前,也要记得涂防晒霜或防晒乳液,尽量选择SPF30的产品,因为SPF过高可能会对皮肤造成过重的负担。
敏感肌可以用面膜保湿。
它& # 039;诚然,妈咪可以通过面膜保养来加强保湿,但材料要特别挑选。它& # 039;不建议敏感肌的孕妈妈使用一般的开框面膜。它& # 039;s建议咨询专业皮肤科医生,选择敏感肌专用护肤品和面膜!如果脱皮可以& # 039;不要只滋润皮肤,因为干燥脱皮是一个敏感的警告。除了使用保湿护肤品外,还要选择具有舒缓和修复作用的专用护肤品,以免出现更严重的症状。对于敏感皮肤,每周敷一到两次面膜,不要& # 039;不要过度。
物理维护
洗澡后尽快进入保养程序。敏感肌妈咪建议使用无皂或低过敏的产品,比如温和低过敏的燕麦沐浴露。除了精挑细选清洁用品,水温也不能过热。热量会使角质层松弛,使皮肤感觉柔软舒适。所以皮肤干燥或者有特应性皮炎的孕妈妈特别喜欢洗热水澡。洗澡后,角质层会恢复到原来的干燥和硬度。孕妈妈躲在温暖的被窝里,热量会让角质层膨胀,直接刺激皮下神经,会引起瘙痒,越挠越痒!所以,皮肤干燥、有过敏皮肤问题的孕妈咪,最好用27 ~ 37的温水洗澡,每次洗澡时间在10 ~ 20分钟左右。应该不会太久。不要用力摩擦皮肤,过度刺激角质层。洗澡后
虽然不是每个孕妈咪都对海鲜过敏,但是& quot吃海鲜过敏& quot是相当高的。如果身体系统能够& # 039;不及时代谢,容易产生过敏反应。所以孕期最好避免吃海鲜,因为过敏原会通过胎盘转移到胎儿身上。如果你想要漂亮的皮肤,你可以多喝牛奶,牛奶有很好的美白效果,而且& quot大骨头汤& quot还能促进胎儿的骨骼发育。
妈咪& # 039;的衣服
妈咪也要注意服装部分。怀孕期间,应避免在怀孕前穿内衣,因为尺寸小,可能会引起体温过高、皮疹、瘙痒等症状。建议孕妇买纯棉内衣。
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