难道减肥有哪些方法吗(有什么真的有用的减肥方法)

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近年来，中医针灸在国内外非常受欢迎，被许多人认为是非常有用的减肥方法。但是你知道针灸减肥的误区吗？想做针灸减肥，一定要选择有丰富减肥经验的医生，否则可能减肥失败，危害身体健康。

针灸减肥里面是什么？中医针灸减肥，目前还没有发现明显的副作用。针灸减肥可以促进新陈代谢，调节身体机能，通过刺激人体穴位达到有效减肥的目的。除了减肥，针灸对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕不育都很有帮助。针灸减肥对不同肥胖程度的女性有不同的效果。超重和局部肥胖的人最适合针灸减肥。超重女性可以通过针灸减肥获得更好的效果。对于偏胖的女性来说，针灸减肥还可以帮助她们调理经络，达到调整体型的效果。

谨防针灸减肥的6大误区。1.扎的针越多越好。

针灸治疗肥胖时，是根据中医理论在脾经、胃经上选穴。它可以& # 039；不要到处被人刺。如果穴位选择不好，减肥效果会受到很大影响。

2、减肥和减脂要区分。

大多数人认为减肥就是减肥，但它& # 039；这不是真的。针灸减肥重在减脂。在做针灸治疗的时候，我们只是重建局部的一些脂肪来改善体型，就是调整脂肪的比例和分布，减去多余的脂肪。

3.减肥的速度因人而异。

针灸减肥的速度取决于个人& # 039；的体质和接受针灸治疗的能力。

4、针灸减肥针口不会感染。

医院用的正规针灸针都是一次性的，扎针减肥不会造成细菌感染。即使扎针后洗澡、游泳等活动也不会有问题，因为针孔本身很小，人体皮肤会自然收缩，扎针后很快恢复。

5.减肥速度不会影响健康。

一般来说，过度节食会减轻体重。减肥越快，对身体的损害越大。而针灸减肥则不同，因为中医减肥的过程并不需要患者主动节食。而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余的浊脂消散减肥，从而达到减肥的目的。

6.针灸减肥要选择正规医院

目前，社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌。医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先，肥胖是一种疾病，是体内代谢紊乱的外在表现。选择减肥机构要仔细考察正在接受治疗的医生，其相关证件、证书、资格证是否足够齐全。正规针灸师都是经过严格培训的，要求准确把握穴位。

针灸减肥常用的穴位有哪些？针灸减肥一定要选择正规医院。社会上有很多美容机构也打着针灸减肥的招牌。医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先，肥胖是一种疾病，是体内代谢紊乱的外在表现。选择减肥机构要仔细考察正在接受治疗的医生，其相关证件、证书、资格证是否足够齐全。正规针灸师都是经过严格培训的，要求准确把握穴位。

1、太阳穴——消除眼部疲劳和水肿。

眼睛和眉毛之间的一侧，向后大约1个水平手指，接近发际线。这个穴位可以促进新陈代谢。

2、天突穴——促进水的排除。

位于斜喉下皮肤的内侧。能刺激甲状腺，促进新陈代谢，清除面部多余水分。

3、百会穴——防暴饮暴食弊

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