沙眼平时护理及饮食(沙眼不能吃哪些食物)

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沙眼是一种眼病。主要症状是眼睛痒，感觉眼睛里有沙子，被风一吹就会流眼泪。如果你看更多的电视，你会觉得你的眼睛可以& # 039；我受不了了。你需要对疾病进行积极的治疗，同时你的饮食也要有所改善。下面是一些沙眼饮食的注意事项？

沙眼饮食指南

1.沙眼患者应多吃枸杞子和决明子。

枸杞清肝明目的功效早已有之，因为它含有丰富的胡萝卜素。维生素A、维生素B1、维生素C、钙、铁等。是健康眼睛不可或缺的营养素。决明子具有清肝、明目、润肠的功效，可改善眼睛肿痛、红肿多泪，预防视力损害。

2.具有降火清热功效的蔬菜、鲜果。

沙眼患者应多吃蔬菜、新鲜水果和具有降火清热功效的蔬菜。此病与外邪入侵有关，宜清不宜补。

3.多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑葚等。

多吃新鲜水果和蔬菜。多吃含维生素A的食物，含维生素A的食物对眼睛有好处，维生素A还可以防治干眼症。长期缺乏维生素A可以消除眼疲劳，每天要摄入足够的维生素A。

4.维生素A食物。

如果你缺乏维生素A，它会导致你的眼睛& # 039；适应黑暗环境的能力。严重的话，你容易出现夜间梦游。维生素A的最佳来源是各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋以及植物性食物。

沙眼患者的饮食注意事项

1.眼疾患者应该多吃水果。水果的种类没有特别的讲究，比如香蕉、橘子、猕猴桃、苹果等。都有可能。每天吃2分钟不同的水果，可以补充大量维生素，提高眼部免疫力，缓解症状。

2.眼疾患者要注意用眼卫生。他们不应该用手揉搓，尤其是当他们的眼睛发痒的时候。这时候他们可以滴眼药水让眼睛休息一下。通常，他们可以& # 039；不要长时间上网或玩手机。在业余时间，他们应该做眼保健操来缓解眼睛疲劳。

3.眼疾患者应避免食用海鲜或辛辣食物，如辣椒、辣椒、黄鱼、带鱼、螃蟹等。他们应该清淡饮食，不吃油腻、油炸、烧烤食物，多喝水，或用菊花茶代替咖啡。

4.眼疾患者多吃瘦肉、鸡蛋、全脂牛奶等高蛋白食物，提高免疫力。他们应该养成良好的体育锻炼习惯，如慢跑、游泳、骑自行车和跳绳。

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