大象腿怎么办怎么才能瘦腿(瘦腿小技巧,让你远离大象腿)
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奇异果——防止脂肪堆积在下半身。
猕猴桃富含维生素C，纤维素的含量也很高。纤维吸水后会膨胀，产生饱腹感；还能增加分解脂肪酸的速度，有效防止下半身尤其是腿部的脂肪堆积。
芹菜——预防腿部水肿
芹菜中含有大量胶质碳酸钙，容易被人体吸收。平时注意多补钙，有效防止萝卜腿的出现。芹菜还含有丰富的钾元素，能有效预防和改善腿部水肿。
西红柿——消除腿部疲劳
西红柿可以利尿，消除酸痛。通常需要长时间站立的MM建议多吃西红柿，最好是生吃或者做成沙拉、果汁，可以有效消除腿部疲劳，加强腿部血液循环。
菠菜——预防腿部皱纹。
菠菜是一种富含铁的蔬菜。多吃菠菜可以使血液循环更加活跃，给你的腿送去新鲜的养分和氧气，恢复你的双腿& # 039；活力，提前有效预防腿部皱纹。
西瓜3354促进消化
多汁的西瓜非常清凉，含有利尿成分& quot碱性酸性柠檬黄& quot，使盐分能随尿液顺利排出，促进吸收消化的效果非常好。那& # 039；这就是为什么当我们吃西瓜时，我们很饱，很想小便和大便。西瓜还含有大量的钾，可以加强腿部线条的修饰。
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